#1
Publicado: Mié Ene 25, 2017 4:39 pm
Muy buenas tardes, soy nuevo por el foro y vengo a contarle mi verdaderamente extraño caso.
Tengo 22 años, soy estudiante.
Hasta los 19 años he comido realmente mal, comidas copiosas, grasientas, fritas, lacteos, azucares, de todo. Aparentemente ningun problema, solamente algunas mañana al tomar demasiada leche me producia breves ardores.
1ª Etapa:
A los 19 años comencé una nueva vida en el Gimnasio, toda iba genial, menos estress, mas felicidad, me hacia mis batidos super proteicos caseros con leche, requeson, queso batido(100% lactosa). Bien, desgraciadamente, pagando la novatada a los 3 o 4 meses de empezar me lesioné. Pasaba el tiempo y no me recuperaba y empezó las tipicas depresiones de deportistas, ansiedades, etc. Durante este tiempo de lesión acudí a el medico y me metieron una enorme bomba de Antiinflamatorios(Ibuprofeno, naproxeno) de todo vaya. Al poco tiempo empezó a sentarme mal las comidas, me daban nauseas, baje 13 kilos en apenas meses sin hacer nada de deporte.
Demasiada facilidad para lesionarme o tener dolores en todo el cuerpo. Hasta la fecha he tenido(Lesion en la muñeca, pinzamiento cervical, pubalgia, dolor en ingle aductor, dolor en tobillo, desgaste o dolor en rodillas, especialmente derecha, postura cruzado cuello, dolor de hombro y trapecio)
2ª Etapa:
Mosqueado por esto nuevo que me estaba pasando, acudí al medico y me mandaron otra bomba de protones (omeprazol, otro para hacer mejor la digestión no recuerdo el nombre) pero yo seguía igual, con mis nauseas y pequeñas diarreas.
Acudí de nuevo al medico, y me mandaron mas de 5 analíticas a lo largo de meses. Después analítica de gluten, negativo. Pasaba el tiempo y mis deposiciones cambiaron, ahora sufría estreñimiento, me costaba mucho evacuar completamente, pero mis heces son blanditas(posiblemente por la fibra que tomo con mi dieta de deporte).
Siempre tuve muchos gases, pero ahora realmente tenia muchísimos mas, distensión abdominal, calambres, dolores. Acudí al medico de nuevo, prueba de la lactosa y... ZAS Positivo, en unos meses me había vuelto Intolerante.
3ª Etapa:
Poco a poco fui aprendiendo a como eliminar la lactosa de mi cuerpo, y después de medio año tomando 0 lactosa, realmente tenía muchos menos gases y 0 diarreas. Ahora todo era estreñimiento con heces blandas y no evacuando completamente. Algunas veces he comido pizzas etc con pastillas de lactasa y 0 problemas, hasta que pasaban 2 o 3 días. También debo decir que he tomado alcohol los fines de semana y era uno de los peores detonantes.
Al seguir igual, volví al medico y me mandaron ecografia del abdomen completo. Resultado: No se puede ver nada por la gran cantidad de gas que tienes, ve al especialista.
4ª Etapa:
Me mandaron al especialista, posible SII, pero no seguro, me mandan cultivo de heces, resultado NEGATIVO. Y hasta el día de hoy así sigo. El día 15 de febrero tengo otra vez cita con el especialista y casi que 100% asegurada colonoscopia.
Otro de los peores detonantes de este problema sin duda es: el estress por mis estudios, otras lesiones en el gimnasio(aunque ahora me lo tomo con mas cabeza, por la experiencia).
Mi dieta consiste en: Predominancia de carbohidratos, máximo 2gr de proteina por peso( peso 78kg) y poquitas grasas. 0 comidas fritas 0 azucares, 0 comidas picantes o copiosas, 0 grasas malas, 0 lactosa.
Subo mi dieta en este link por si interesa:https://mega.nz/#!TFAliarC!yS-D9xFcVDFg ... JsWBR3B9Pk
Otros alimentos que me sientan mal: Demasiado gluten, demasiada fructosa (manzana, piña), Huevos(yema), exceder la dosis de creatina(Gimnasio), edulcorantes, picantes.
Cosas que me ayudan: El ejercicio, beber mucha agua, relax
Tengo 22 años, soy estudiante.
Hasta los 19 años he comido realmente mal, comidas copiosas, grasientas, fritas, lacteos, azucares, de todo. Aparentemente ningun problema, solamente algunas mañana al tomar demasiada leche me producia breves ardores.
1ª Etapa:
A los 19 años comencé una nueva vida en el Gimnasio, toda iba genial, menos estress, mas felicidad, me hacia mis batidos super proteicos caseros con leche, requeson, queso batido(100% lactosa). Bien, desgraciadamente, pagando la novatada a los 3 o 4 meses de empezar me lesioné. Pasaba el tiempo y no me recuperaba y empezó las tipicas depresiones de deportistas, ansiedades, etc. Durante este tiempo de lesión acudí a el medico y me metieron una enorme bomba de Antiinflamatorios(Ibuprofeno, naproxeno) de todo vaya. Al poco tiempo empezó a sentarme mal las comidas, me daban nauseas, baje 13 kilos en apenas meses sin hacer nada de deporte.
Demasiada facilidad para lesionarme o tener dolores en todo el cuerpo. Hasta la fecha he tenido(Lesion en la muñeca, pinzamiento cervical, pubalgia, dolor en ingle aductor, dolor en tobillo, desgaste o dolor en rodillas, especialmente derecha, postura cruzado cuello, dolor de hombro y trapecio)
2ª Etapa:
Mosqueado por esto nuevo que me estaba pasando, acudí al medico y me mandaron otra bomba de protones (omeprazol, otro para hacer mejor la digestión no recuerdo el nombre) pero yo seguía igual, con mis nauseas y pequeñas diarreas.
Acudí de nuevo al medico, y me mandaron mas de 5 analíticas a lo largo de meses. Después analítica de gluten, negativo. Pasaba el tiempo y mis deposiciones cambiaron, ahora sufría estreñimiento, me costaba mucho evacuar completamente, pero mis heces son blanditas(posiblemente por la fibra que tomo con mi dieta de deporte).
Siempre tuve muchos gases, pero ahora realmente tenia muchísimos mas, distensión abdominal, calambres, dolores. Acudí al medico de nuevo, prueba de la lactosa y... ZAS Positivo, en unos meses me había vuelto Intolerante.
3ª Etapa:
Poco a poco fui aprendiendo a como eliminar la lactosa de mi cuerpo, y después de medio año tomando 0 lactosa, realmente tenía muchos menos gases y 0 diarreas. Ahora todo era estreñimiento con heces blandas y no evacuando completamente. Algunas veces he comido pizzas etc con pastillas de lactasa y 0 problemas, hasta que pasaban 2 o 3 días. También debo decir que he tomado alcohol los fines de semana y era uno de los peores detonantes.
Al seguir igual, volví al medico y me mandaron ecografia del abdomen completo. Resultado: No se puede ver nada por la gran cantidad de gas que tienes, ve al especialista.
4ª Etapa:
Me mandaron al especialista, posible SII, pero no seguro, me mandan cultivo de heces, resultado NEGATIVO. Y hasta el día de hoy así sigo. El día 15 de febrero tengo otra vez cita con el especialista y casi que 100% asegurada colonoscopia.
Otro de los peores detonantes de este problema sin duda es: el estress por mis estudios, otras lesiones en el gimnasio(aunque ahora me lo tomo con mas cabeza, por la experiencia).
Mi dieta consiste en: Predominancia de carbohidratos, máximo 2gr de proteina por peso( peso 78kg) y poquitas grasas. 0 comidas fritas 0 azucares, 0 comidas picantes o copiosas, 0 grasas malas, 0 lactosa.
Subo mi dieta en este link por si interesa:https://mega.nz/#!TFAliarC!yS-D9xFcVDFg ... JsWBR3B9Pk
Otros alimentos que me sientan mal: Demasiado gluten, demasiada fructosa (manzana, piña), Huevos(yema), exceder la dosis de creatina(Gimnasio), edulcorantes, picantes.
Cosas que me ayudan: El ejercicio, beber mucha agua, relax