#1
Publicado: Mar Jul 26, 2016 3:54 pm
Buenas : Queria comentar mi experiencia con la curcuma y comentar mas cosas .
Todo el mundo la conoce por ser una expecie de anti inflamtorio muy potente . Pero tampoco encontre por foros e internet y dosajes. Con lo que por mi problema, opte por probar con curcuma . Encontre documentacion despues de leer muchos estudios en internet (en https://scholar.google.es/) logicamente de los de verdad, con estudio doble ciego, con sujetos y demas.
Puedo decir que hay poco estudios son de hace 30 - 20 - 10 años, los realmente interesantes. Es como sino se quisiera que se supiera .
La curcuma es de uno de los anti inflamatorios ( y es para mas problemas, que encontre pero que no me voy a meter ). y lo mas Importante es que apenas por no decir tiene efectos secundarios y que el dosage maximo por decirlo llanamente puedes tomarte mucho . El ultimo estudio que lei hablaba que habian llegado a: las 12 Gramos / dia por persona durante 4 meses, y sin problemas de tolerancia. (Logicamente hubo un porcentaje muy pequeño que le dio diarrea, dolores de cabeza etc a todos no nos afecta igual . Pero la gran mayoria lo tolera bien.)
Otro informacion que lei pero no era muy clara unos estudios en china, ponian que era mas potente que la cortisona.
Para ponerlo mas claro:
Dosaje maximo : unos 12 gramos al dia por persona . El estudio no hizo mas elevado por la cantidad que suponia dar las tabletas a la gente...
Dosaje Minimo : hay gente que toma 100 mg al dia y les vale.
Efecto : El valor maximo en sangre es de 1 a 2 horas despues de haberlas tomado. y dura 12 horas en sangre.
Para lo que es el intestino viene muy bien, por el efecto anti inflamatorio y anti cancerigeno (esta demostrado en estudios que inhibe el cancer ).
Para terminar . Para conseguir en españa dosis superior en pastilla a 500 mg es habitual, para conseguir pastillas de unos 740 mg en pastilla ( muy muy baratas ) . Yo las compre fuera de España.
Pd hay gente que le dan gases, a otra gente les provoca sensacion de pesadez. No es la purga benito pero es una opcion mas . Lo puse aqui porque queria compartir esta informacion, la cual me costo mucho encontrarla y me figuro que a alguien le podran servir. un saludo.
Todo el mundo la conoce por ser una expecie de anti inflamtorio muy potente . Pero tampoco encontre por foros e internet y dosajes. Con lo que por mi problema, opte por probar con curcuma . Encontre documentacion despues de leer muchos estudios en internet (en https://scholar.google.es/) logicamente de los de verdad, con estudio doble ciego, con sujetos y demas.
Puedo decir que hay poco estudios son de hace 30 - 20 - 10 años, los realmente interesantes. Es como sino se quisiera que se supiera .
La curcuma es de uno de los anti inflamatorios ( y es para mas problemas, que encontre pero que no me voy a meter ). y lo mas Importante es que apenas por no decir tiene efectos secundarios y que el dosage maximo por decirlo llanamente puedes tomarte mucho . El ultimo estudio que lei hablaba que habian llegado a: las 12 Gramos / dia por persona durante 4 meses, y sin problemas de tolerancia. (Logicamente hubo un porcentaje muy pequeño que le dio diarrea, dolores de cabeza etc a todos no nos afecta igual . Pero la gran mayoria lo tolera bien.)
Otro informacion que lei pero no era muy clara unos estudios en china, ponian que era mas potente que la cortisona.
Para ponerlo mas claro:
Dosaje maximo : unos 12 gramos al dia por persona . El estudio no hizo mas elevado por la cantidad que suponia dar las tabletas a la gente...
Dosaje Minimo : hay gente que toma 100 mg al dia y les vale.
Efecto : El valor maximo en sangre es de 1 a 2 horas despues de haberlas tomado. y dura 12 horas en sangre.
Para lo que es el intestino viene muy bien, por el efecto anti inflamatorio y anti cancerigeno (esta demostrado en estudios que inhibe el cancer ).
Para terminar . Para conseguir en españa dosis superior en pastilla a 500 mg es habitual, para conseguir pastillas de unos 740 mg en pastilla ( muy muy baratas ) . Yo las compre fuera de España.
Pd hay gente que le dan gases, a otra gente les provoca sensacion de pesadez. No es la purga benito pero es una opcion mas . Lo puse aqui porque queria compartir esta informacion, la cual me costo mucho encontrarla y me figuro que a alguien le podran servir. un saludo.