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Publicado: Mié Mar 16, 2016 7:59 pm
Hola gente me gustaría compartir esto,que es muy interesante y está justificado científicamente.Jordi es una persona que padece cu y, que no mejoraba, a raíz de esto investigó y aplicó estas investigaciones asimismo y mejoró.
Las pautas son estas resumidamente:
1. Eliminar gluten y contaminación cruzada y alimentos procesados, leche y sus derivados.
2. Hacer 3 comidas al dia como maximo.(Opinion personal: Pueden ser 4)
3.Tomar probioticos.(creo que minimo 15 billones)
4.Ingerir glutamina(con periodos de descanso)
5. Comer almidon resistente.(está en el arroz frio, o platano macho, que no es la banana )
6. Hacer una dieta baja en fodmaps.
7. defecar en cuclillas o con una banquito bajito para poner los pies mientras estas sentado en el inodoro
8. Tomar sol,porque la vitamina d3 es cara y tiene saborizantes aca en argentina.(entre las 11am y 1 ,sin protector solar y con un gorro)
9. Hacer un ayuno mínimo de 12 horas todos los días.(Comer cuando haya luz del dia e intentar evitar comer muy de noche,esto "desregula los relejos centrales(cerebro) y perifericos(otros organos) del cuerpo,para más informacion de esto:
http://www.fitnessrevolucionario.com/20 ... -tu-salud/
10. Tomar agua purificada ,evitar pasta de dientes con fluor, y evitar que si tienes caries pongas amalgamas de mercurio
11. Si quieres aun más, puedes usar lentes para bloquear la luz artificial,son de marca dewalt,se usan para soldar,a mi me los mando mi amigo de eeuu. Para la pc usar flux para reducir luz artificial, y twilight para el celular.
La luz genera ROS(reactivos de oxigeno), que si se estimila su produccion y mas en una enfermedad autoinmune terminaremos agravando nuestra salud.Paper cientifico que avala esto:
http://www.nature.com/articles/srep05223
ALguno de los articulos cientificos que justifican este tratamiento son de pubmed (estudios cientificos) son estos:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25734566
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25037189
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25490986
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25525379
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25208104
SI quieren ver su video explicando esto:
https://www.youtube.com/watch?v=e373TNj9GhE
Si quieren leer un articulo que ha escrito ampliando esto aqui se los dejo(yo discrepo en el título de su artículo,pero vale la pena leerlo pese a eso):
http://www.fitnessrevolucionario.com/20 ... ncurables/
Espero que pueda ayudarles a remitir o a sentirse mejor, un saludo para todos
Las pautas son estas resumidamente:
1. Eliminar gluten y contaminación cruzada y alimentos procesados, leche y sus derivados.
2. Hacer 3 comidas al dia como maximo.(Opinion personal: Pueden ser 4)
3.Tomar probioticos.(creo que minimo 15 billones)
4.Ingerir glutamina(con periodos de descanso)
5. Comer almidon resistente.(está en el arroz frio, o platano macho, que no es la banana )
6. Hacer una dieta baja en fodmaps.
7. defecar en cuclillas o con una banquito bajito para poner los pies mientras estas sentado en el inodoro
8. Tomar sol,porque la vitamina d3 es cara y tiene saborizantes aca en argentina.(entre las 11am y 1 ,sin protector solar y con un gorro)
9. Hacer un ayuno mínimo de 12 horas todos los días.(Comer cuando haya luz del dia e intentar evitar comer muy de noche,esto "desregula los relejos centrales(cerebro) y perifericos(otros organos) del cuerpo,para más informacion de esto:
http://www.fitnessrevolucionario.com/20 ... -tu-salud/
10. Tomar agua purificada ,evitar pasta de dientes con fluor, y evitar que si tienes caries pongas amalgamas de mercurio
11. Si quieres aun más, puedes usar lentes para bloquear la luz artificial,son de marca dewalt,se usan para soldar,a mi me los mando mi amigo de eeuu. Para la pc usar flux para reducir luz artificial, y twilight para el celular.
La luz genera ROS(reactivos de oxigeno), que si se estimila su produccion y mas en una enfermedad autoinmune terminaremos agravando nuestra salud.Paper cientifico que avala esto:
http://www.nature.com/articles/srep05223
ALguno de los articulos cientificos que justifican este tratamiento son de pubmed (estudios cientificos) son estos:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25734566
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25037189
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25490986
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25525379
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25208104
SI quieren ver su video explicando esto:
https://www.youtube.com/watch?v=e373TNj9GhE
Si quieren leer un articulo que ha escrito ampliando esto aqui se los dejo(yo discrepo en el título de su artículo,pero vale la pena leerlo pese a eso):
http://www.fitnessrevolucionario.com/20 ... ncurables/
Espero que pueda ayudarles a remitir o a sentirse mejor, un saludo para todos