Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola, Soy brebe para no entretener mucho. Mi problema es que tardo sobre unos 30 o 35 minutos en ir al baño siempre. hago una dieta equilibrada pero siempre es lo mismo.

Tengo miedo de que cualquier dia o salida que tenga con mi pareja o amigos tenga que estar tanto tiempo en el baño y no se que hacer.
un saludo gracias.

Buenas! Realmente no se que puedes hacer para mejorar esto, pero si puedo decirte que te ayudaría el no preocuparte. Si es tu pareja y son tus amigos, explícales, cada uno necesita su tiempo, y te respetaran!
Y no digo por decirlo, yo padezco temporadas de diarreas, y llego a tener que ir 5 y 7 veces al día y sin poder aguantar. Es difícil, da vergüenza, te sientes incomoda.... pero lo entienden.
Ánimos y no te preocupes, a veces lo hacemos todo mas complicado nosotros con nuestras preocupaciones.

Hola Latek,

puedes explicar porque tardas tanto? por sensación de no evacuación completa? por diarrea continua? por simplemente tiempo en que salga..?

Como dice Anna, si lo explicas entre tu gente cercana te entenderán. La comunicación es muuuuyy importante !

Saludos y un abrazo

Tienes transito lento y el médico tiene que diagnósticar cuales pueden ser las causas. Quizás te mande ecofrafía, tránsito intestinal, tomografía,etc. Tienes que ir a un médico para que descarte lo que puede ocasionar ese estreñimiento, como por ejemplo celiaquía u otras enfermedades.

¿Has probado a tomar algún suplemento de fibra para reblandecer las heces?