Mi tratamiento en real action

[Cloud]

Estos ultimos 7 meses me he dedicado exhaustivamente a documentarme, aprender, comparar y buscar bases cientificas de muchos tratamientos, causas y otras personas con problemas de SII, chron, colitis, SIBO , ect. mi historia aqui http://www.forosii.com/foro/viewtopic.php?f=1&t=18551 el tratamiento el cual he ideado es el siguiente:

1- Glutamina 2 meses y repetir
2- Aceite de coco y Aceite de oregano 1 mes y repetir ( tuvieron un % mayor al de la rifaximina)
3- enzimas, Omega 3, Magnesio, Vitamina C y zinc 2 meses
4- Probioticos de todo tipo (suplementos, yogurt, miso, ect) alternados con los aceites
Objetivo: llegar a una dieta SCD y posteriormente Paleo sin las molestias que todos tenemos

en adicion ya tengo un mes en dieta estricta de arroz y carnes, solo he usado de condimentos curry y a veces oregano seco al arroz (una pisca) mientras se cocina, no he podido usar aceite de oliva para cocinar las carnes ya que mi familia detesta el sabor y seria molesta hacerlo dividido, motivo por el cual lavo las carnes antes de ingerirlas para reducir un poco el contenido de aceite vegetal hidrogenado, tambien agregar sueño de calidad incluyendo siestas (respetando los espacios de reposo entre comidas) por sus beneficios generales y tratare agregar ejercicio esporadico y moredo por el mismo motivo del sueño (comprendo que estos ultimos 2 son de caracter paliativo)

hoy me llegaron los componentes que pedi por ebay, inicie la primera toma de glutamina y aceite de coco el 08 de Nov del 2015 a las 20:30 junto con el aceite de coco, ire documentando periodicamente mis avances , no todos los dias ya que esto toma tiempo .

se que mucha gente ha fallado, se que tambien hay un factor psicologico que influye, estoy consiente de sus riesgos y prefiero tomarlos antes de seguir viendo como mi vida pasa y pierdo tantos momentos bonitos, yo solo quiero que el dia que me muera poder irme sin arrepentimientos y haber disfrutado de todo lo que gusta.

Deseenme suerte y denme fuerza gente [-o< !

[jameswatt]

Suerte

[Cloud]

Acabo de despertar de una siesta, y lo primero que hago es mirar el reloj y noto que ya sobrepase 24 horas de iniciado el tratamiento, fui a la cocina por una cucharada de aceite de coco seguido de un vaso con 1g de glutamina y vine a escribir, para despues comer mi ultima comida, cosas a destacar:

Hoy tuve mas gases de lo normal, lo unico diferente en mi dieta ha sido aceite de coco y glutamina, quizas fue por que empece muy rapido con la dosis de 2G de glutamina, lo hice 2 veces , ademas senti que el aceite de coco me callo ligeramene pesado, nada de alta preocupacion, sin embargo ayer tuve mas gases de lo normal antes de ir a buscar la glutamina, esto puede deberse a altos niveles de ansiedad-estres (ya que de verdad ha sido mucha preparacion , esfuerzo y especulacion mientras venian los materiales y sobre los resultados que dara el tratamiento) sin embargo a pesar que tuve gases era totalmente manejable , me senti alguien normal ya que no habia ido muy lejos de casa desde que inicie la dieta Arroz y carnes, concluye que la dieta sirve para mantener los sintomas a raya.

hoy entre el medio dia y tarde tuve bastante gases acumulados en la boca de estomago y el abdomen alto , la verdad no me senti bien para comer mi comida de la tarde, solo me tome otro vaso de glutamina con 1 cucharada de aceite de coco, sin embargo en el desayuno creo que tambien puede que me haya pasado en aceites, ya que tome el aceite de coco y mas o menos 30 o 20 minutos estaba comiendo el arroz y las carnes y le tire al arroz una cucharadita de aceite de oliva, ya que ayer tambien adquiri un aceite de oliva de buena calidad y queria probarlo, quizas use muchos aceites ya que recuerden que en mi casa generalmente se cocina con hidrogenado vegetal , tecnicamente mi desayuno tuvo presencia de 3 aceites (coco. oliva y hidrogenado vegetal) muy baja cantidad pero siguen siendo 3.

Cabe destacar que la glutamina marca en el envase contiene maiz y ese es un alimento que produce gases, tratare de mantener 2 aceites por comida ademas, reducire la glutamina a 1g, otra cosa que puedo remarcar es que yo siempre duermo con medias, eso me relaja y me quita el frio y aporta un grado de bienestar , ayer dormi sin medias y hoy ha sido un dia lluvioso y muy frio y eso me pone de gases normalmente, tambien note que hoy mis hombros estuvieron muy tensos, eso es indicio que tengo el nivel de ansiedad - estres alto, tratare de incorporar algo para estres-ansiedad cronicos al tratamiento (preferiblemente hipnosis) despues de comer me dedicare a buscar eso, he sentido mis intestinos mas tolerantes al dolor desde ayer pero en un bajo porcentaje 15% mas tolerante no se si sea meramente psicologico, tambien me he sentido ligeramente menos cansado, si noto cosas relevantes actualizo mañana.

Postdata: agradeceria que alguien me ayudara a encontrar mp3 de hipnosis para estres-ansiedad cronicos o para intestino irritable

[kitoko]

Hola Cloud,

he leído los post de tu hilo y la descripción general de tu caso. La verdad es que me siento muy identificado con lo de la pérdida de peso, todos los análisis que has realizado, lo de los gases, etc.

Si te parece bien, aquí te dejo mi opinión:

* Como ya debes imaginar, es muy probable que tengas SIBO y quizás otros parásitos (candida, etc.). Eso sería bueno confirmarlo con un test de hidrógeno y metano expirado (hay varios, mejor por ingestión de lactulosa) o con un test de metabolitos orgánicos en orina (organic acids test) .
* La L-Glutamina no surgirá efecto si no eliminas la capa de SIBO y candida de tus tripas.
* La dieta SCD por si sola tampoco surgirá efecto si no se ayuda al cuerpo a eliminar el SIBO, aunque te ayudará bastante.
* En cuanto a la dieta, yo te aconsejaría una dieta tipo scd+fodmaps. Los alimentos con fodmaps aumentan la fermentación y empeoran el SIBO: http://www.siboinfo.com/uploads/5/4/8/4 ... t_2014.pdf

* Hacen falta antibióticos y antifúngicos, naturales o alopáticos, para eliminar todos los elementos patógenos. Pero las bacterias se suelen proteger con un biofilm o capa protectora que hay que eliminar. También se dice que se debe alimentar a las bacterias mientras se hace el tratamiento, de lo contrario entran en un estado como de "hibernación" esperando a que haya de nuevo comida, dificultando la acción de los antibióticos.
* Yo estoy esperando a que me lleguen cápsulas de orégano y alicina (ajo). A ver qué tal. Mientras tanto he empezado una purga con hierbas, ajo picado y enemas, y de momento me siento algo más aliviado (http://cort.as/XYLQ). En mi opinión estaría bien complementar el concentrado de orégano de tu tratamiento con otras medidas. Cada cepa de bacteria responde a un tipo de antibiotico. Por lo que respecta al aceite de coco, llevo meses tomándolo pero no noto una gran diferencia. Hay otro tratamiento que parece atacar al "biolfilm" y que puede ser una opción interesante: http://www.biocidin.com/.
* Si el SIBO te lo ha causado la baja motilidad del intestino delgado, puede que en alguna ocasión tuvieses una gastroenteritis, y entonces es posible que hayas estado expuesto a toxinas de salmonella o e coli (Cdt-b) y que la respueste autoinmune a esta toxina también haya atacado a los nervios de la motilidad intestinal (nervio vago). De ser así, si la motilidad no se estimula, el SIBO podría regresar después del tratamiento. También podrías probar a cocinar con gengibre (o extracto en polvo), que mejora la motilidad. Las tortillas de huevo (omelets en panamá, creo) y las sopas de pollo están muy ricas. Además el gengibre también es un antibiótico natural. Puedes mirar mi reciente post al respecto, puede que te sirva de ayuda.

* Los probióticos, por lo general, deberían empeorar tu SIBO... Quizás en etapas más avanzadas de tu tratamiento podrían servir para mejorar la disbiosis de tu intestino grueso, pero al principio no creo que ayuden, todo lo contrario.

Bueno, espero haberte ayudado. De todos modos cada uno es un mundo y creo que lo mejor de todo es tu actitud positiva. Me interesará mucho saber de tu progreso.

No descartes la posibilidad de contactar con un médico/nutricionista especialista en SII (en USA o UK hay muchos) de forma online, por ejemplo por Skype. Te pueden guiar más en cuanto a dieta, tratamientos y pruebas específicas para tu SII (IBS). A veces queremos probar todos los medicamentos, suplementos, dietas, etc y no nos funcionan porque no los tomamos en el momento adecuado ni en las dosis adecuadas. Creo que salir de este lio del SII es como tocar una canción: cada nota en su debido momento.

Saludos y suerte!!!

[Cloud]

se agradecen los comentarios :D , lo del biofilm ya lo sabia motivo por el cual agregue enzimas,
lo de los antibioticos, por eso el aceite de coco y despues el de oregano y seguire tratando con otros mas naturales por ciclos, tengo claro todos esos temas llevo 6 años estudiando y los otros 7 meses dedique alrededor de 16 horas diarias a documentarme y lo de la Glutamina dudo que la presencia aumentanda de bacterias disminuya su accion, pero si podria fomentar a que el tejido intestinal recaiga, quizas me equivoque me facilitas un link con esa info btw la glutamina es terapeutica a largo plazo y si los probioticos empeorarian a cualquiera con SIBO motivo por el cual lo puse en el punto 4 si te fijas arriba por que van de ultimo despues de los ciclos de antibiotico natural

Postdata: y lo de la dieta FODMAP gira en torno a las bases de la paleo y de la macrobitica (todos estamos hartos de leer de eso no voy a entrar en detalle) seleccione arroz y carnes magras por que tienen 100% win streak en tolerancia de SII a diferencia de otros alimentos que van segun la tolerancia en este tipo de dietas y padecimientos

[Cloud]

Actualizacion: habia mencionado que tuve gases el dia anterior, baje la dosis en la noche de gluta a 1g sin embargo tuve muchos gases en la noche, al dia siguiente segui con 1g de gluta y todo el dia estuve bien, despues recorde que olvide las cucharadas de aceite de coco, posiblemente sea el aceite de coco y no la gluta por fortuna, la gluta es lo que mas deseo tomar , tampoco use aceite de olvida, usare aceite de oliva en mi arroz hoy y vere reacciones , tambien tratare seguir por 1 semana con gluta y reincorporar el aceite de coco

[jameswatt]

La menta hablan maravillas. Tengo un documento 2014. Ya lo colgare. Donde habla oregano, ajo, la menta, etc

Yo tengo q mirarmw el sibo.

[kitoko]

Hola de nuevo Cloud,

veo que lo tienes todo muy claro. No recuerdo donde leí lo de la Glutamina, pero en tu caso no aplica, pues vas a trabajar en la eliminación del SIBO y como muy bien dices la glutamina la puedes tomarla durante largos periodos y mientras te medicas, siempre en dosis no muy altas.

Por cierto que encimas estás tomando? Yo estoy tomando Digest Gold: http://enzymedica.com/products/digest-g ... ive-enzyme. Y lo cierto es que me pregunto si ayudan, pero bueno, yo sigo con ellas.

Me interesa mucho saber tu postura respecto a los ciclos de antibióticos que vas a tomar. Primero el aceite de orégano y de coco durante un mes? Cuanto tiempo de espera? Qué viene después? Vas a hacer algo con respecto a la motilidad? Yo el de coco lo uso a diario para cocinar.

Otra cosa, no descartes asesorarte por alguien que haya visto más casos de IBS. Muchos de los que padecemos esto hemos pasado innumerables horas delante del ordenador, y sufrimos un poco de síndrome de "super héroe" (yo incluído), queremos curarnos gracias a nuestros conocimientos. Pero por suerte hay clínicas que han visto más casos de SII y pueden dar una opinión con más base estadística que la nuestra.

Un último consejo, yo no concentraría tu energía mental en los síntomas del día a día (buscando agentes causantes de uno o dos días anteriores -p ej, que si esto me produce gas, que si esto no.. etc-). Yo más bien apuntaría en un diario síntomas y dietas a nivel diario, así como calidad de heces en escala de Bristol, y solo de semana en semana evaluaría el progreso. La gente de scdlifestyle.com recomienda "escuchar" al cuerpo al cabo de 4 días después de un cambio (nuevo alimento, nuevo suplemento, nueva dieta) mínimo, pues los síntomas fluctuan día a día. Si no nos podemos volver locos.

De nuevo enhorabuena por tu determinación y por todo el trabajo realizado y mucha suerte.


jameswatt, si por favor, cuelga la info de los aceites, me interesa. Gracias.

Saludos!

[jameswatt]

Dime un correo.el mio
jameswatt17361819@gmail.com

Me escribes y te lo envio. Son 76 paginas. No se como hacerlo. Ya lo pones tu luego si puedes.

[Cloud]

La menta hablan maravillas. Tengo un documento 2014. Ya lo colgare. Donde habla oregano, ajo, la menta, etc

Yo tengo q mirarmw el sibo.

estoy super interesado en tu documento del 2014

kitoko: no estoy tomando probioticos los tomare al final (te lo dije el post anterior :D )

antibioticos: coco primero 1 mes , despues probiotico, despues oregano y asi con otros
probare hasta mezclandolos segun tolerancia

Motilidad: la irregularidad del mismo es uno de los pilares de esto, por eso se tratan tantas cosas, se dice que si la flora se restaura se recupera, solo el tiempo lo dira, cold packs, ejercicios, el 70% de las personas promedio no tiene un plan de ejercitacion, solo caminan , la mayoria aqui ha probado esas cosas pero es solo paleativo, hay que tratar cosas mas alla de lo comun por eso actualmente me documento en hipnoterapia, pero eso tomara algo de tiempo.

Asesorarme: lee el link de mi historia arriba por favor, he ido a eminencias y viajado de extremo a extremo del pais, si quisiera otro doctor o prueba mas no vengo al foro, tener sindrome de super heroe? el problema no es tenerlo, el problema es NO tenerlo despues de tanto tiempo, la vida es una belleza para pasar tirado y viviendo vuelto un asco, quien en su sano juicio se sentaria a ver como la vida pasa y sin hacer nada, al menos yo no señor [-X

escuchar a tu cuerpo: te repito he leido mucho, lo que te recomienda scdlifestyle.com no es nada nuevo esa info esta en la web hace años antes que ellos, tu escucharias tu cuerpo cada 4 dias, despues de tanto documentarme he decido estar muy atento a el y prestarle atencion mas directa, es mi metodo, veo que tu estas muy bien documentado , seria de mucho ayuda que elabores tu plan de tratamiento y hagas tu propio post y postees tus creencias y estudios en vez de colgar uno que otro link por aya y por aca por que no se condensan bien tus teorias y no sirve de nada, yo en lo personal le daria buen seguimiento, te invito

Postdata: Lastima que no encontraste nada de lo que mencionaste arriba de la glutamina #-o

[kitoko]

Cloud, yo no tengo la solución a todos mis males. Pero por el momento voy compartiendo mis descubrimientos en lo que se refiere a SIBO, motilidad, etc. aquí en el foro, que sé que es lo que a mi afecta, en distintos posts (puedes buscarlos por mi perfil, si te interesa). Y por tus síntomas, he pensado que coincidíamos en diagnóstico. De nuevo, espero que tu plan te salga bien, no tomes a mal los consejos. Lo de asesorarte con gente de UK o USA es porque allí están más al día (al menos más que en mi país, España) en cuanto a sobrecrecimiento bacteriano, motilidad, intestino permeable, medicina funcional, etc. Pero cada uno es libre de elegir, faltaría más!

[jameswatt]

Enviadme un mensaje al correo q pasa el documento

[kitoko]

Aquí dejo el enlace al documento que ha encontrado Jameswatt que entre otras cosas comenta la efectividad de distintos tipos de antibióticos a base de hierbas naturales. Muy muy muy interesante!

http://cort.as/Z7QP

Saludos

[Cloud]

Aquí dejo el enlace al documento que ha encontrado Jameswatt que entre otras cosas comenta la efectividad de distintos tipos de antibióticos a base de hierbas naturales. Muy muy muy interesante!

http://cort.as/Z7QP

Saludos

Kitoko muchas gracias por la info, esa si q de veras la estaba necesitando, actualizando el post, no habia podido actualizar por que estaba... digo estoy sumergido estudiando esto de la parte psicologica del asunto a un nivel cientifico con bases, nada mistico sin estudios cientificos que lo demuestren, como mencione anteriormente queria agregar algo de autohipnosis que tiene rangos de efectividad entre 60%-90% en diferentes fuentes y sin remiciones por alrededor de 2 años, para incursionar en la autohipnosis considere que era necesario libros de hipnosis primero y a la mitad de los libros de hipnosis me di cuenta que era necesario leer algunos otros de subconsiente, de momento ando por 1 libro de subconsiente y tengo que decirles que aplicando los metodos y entendiendo como funciona la mente me esta dando resultados, en el libro incluso explica cientificamente y sin dificultad por que a muchos de nosotros probamos un nuevo remedio hoy nos sirve y a las semanas ya no, prometo a medica que voy avanzando actualizar, siempre tengo el post presente, pero estoy instruyendome para brindar aportes que de verdad sirvan y no venir a hablar babosadas que confundan aun mas a nosotros los pobres con esta molestia que de por si genera mucha confusion, deseenme suerte se les quiere

[Cloud]

Hola que tal a todos, siguiendo con mis estudios de la parte psicologica del asunto, mientras mas respondan las siguientes preguntas mejor (tomense su tiempo ):

1. sienten que estan todo el dia pensando en como resolver algo o como hacerlo mejor?
2. sienten que estan poniendo a trabajar su cerebro en exceso'?
3.son perfeccionastas o se molestan cuando las cosas no van como lo planeado'?
4. sienten que el sistema de trabajo actual es un robo de vida o un abuso contra la humanidad?
5. tienen o tuvieron metas muy grandes: ser millonario, campeon nacional o similar, casa o coche, montar un negocio
6. les gusta hacer todo rapido, como si quisieran ganar segundos o como si estuvieran siempre tarde: pensar, caminar, hablar. ect
7. Morir es un temor comun, pero en algun momento de su vida lo acentuaron mas que una personal normal: cruzar calles muy preocupado
para evitar un accidente, estar alerta a todo momento quien camina cerca tuyo por un robo o ladron, preocupados por un accidente cada vez que estas en un coche cosas asi, ect ect
8. te tomas muchas cosas enserio, hasta los juegos, eres muy competitivo?
9. antes de padecer regularmente de SII, tuvieron en el pasado alguna expericiencia traumatica de tipo estomacal: Vomitar, diarrea o algo asi?
10. sintieron que su infancia fue dificil? ( solo respondan si o no, entiendo que esto es personal)

este patron de preguntas no lo lei en ningun libro, las elabore yo analisando mis patrones o conductas mas relevantes, si alguien tiene alguna de esas cosas en comun conmigo seguro que por hay ya viene algo y nos vamos empatando todos, no tengan miendo de responder que la idea es ayudarnos todos, agradezco de antemano.

Postdata: diganme si se sintieron relajados o se sintieron que se quitaron un peso de encima despues de llenar el cuestionario.