Antes de tomar sin más un producto, es importante leer bien su ficha. EN este caso, el probiótico "dieta y más", como su propio nombre indica, se vende con el reclamo publicitario de "ayuda a adelgazar". Si nos vamos a su composición, en realidad es Lactobacillus Animalis y Carbonato Cálcico. El CC puede ayudarnos con las diarreas, de hecho es el remedio que se usaba hace 30 años. El L. Animalis no tenemos nadie por el f oro que esté tomando esa cepa como para decirte, pero cada cepa se está asociando a mejoras en áreas diferentes (algunas ayuda con la serotonina, otras con la reacción inmune, aquellas con la diarrea por bacterias)...
En todo caso, como no nos cansamos de repetir por el foro: todavía se sabe MUY poco sobre la flora intestinal humana, apenas el año pasado se "descubrieron" 500 nuevas bacterias que nunca habían sido descritas. A lo sumo empieza a haber estudios que dividen a la gente en unos 3 grandes subgrupos según la composición de su flora, y esta flora varía tanto por cuestiones culturales (en unos sitios comen yogurt, por ejemplo, en otros no) como personales (una temproada de estrés, un catarro, los antibióticos, una gastronteritis... reducen tu flora). De lo que podemos colegir que es casi imposible recomendar un probiótico "porque a mí me funcionó", porque la persona de al lado no necesariamente va a tener las mismas carencias o excesos de bacterias que uno mismo ni lo va a tener por lo mismo.
Por desgracia, mucha gente que simplemente sufre un desbalance de la flora temporal son directamente etiquetados de colon irritable, y así luego cuando la recuperan pueden decir que "me he curado", cuando en realidad nunca lo tuvieron
Hay probióticos mucho más baratos e inclusuo gratuitos como el kefir, y en cada nevera sale con unos bichos diferentes
Antes de tomar nada, es bueno estudiar la relación costo-beneficio, esto es, lo que vale el producto, si realmente se ha demostrado científicamente que ayuda para la función que buscamos y si, además, t iene riesgos añadidos o puede provocarnos efectos secundarios más molestos que la dolencia inicial (por ejemplo en probióticos la gente se compra algunso con muchas cepas creyendo que serán máscompletitos y lo que acaban teniendo es muchos más gases y distensión abdominal)