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Publicado: Vie Abr 24, 2015 6:01 am
Bueno, celebro esta iniciativa propuesta a fines de 2003 por macu. Y también celebro que existan estos "oasis" en Internet que contribuyen a la calidad de vida de la sociedad toda.
Antes que nada, aclaro que este diario va a ser discontinuado. No tengo el tiempo suficiente para poder contar todo lo que me pasa con respecto al comportamiento intestinal. Es una lástima, pero siempre voy a estar para contar algo que me haya pasado.
Como sugerían en el post fijo, voy a contarles un poco quién soy y mi situación patológica, evitando superar los 20 renglones (¡todo un desafío para mí!)
Mi nombre es Martín, vivo en Argentina
Actualmente tengo 27 largos años
, trabajo hace 5 años como docente (estoy atravesando mi 6° temporada), soltero y sin ningún apuro...
Vivo con mis padres, no tuve grandes problemas de salud físicos (a pesar de haber tenido 6 cirujías a lo largo de mi vida, 4 de ellas en la boca cuando era muy chico) aunque me reconozco como una persona "con problemas", en el sentido de que las situaciones que a uno le tocan vivir no son como uno quisiera, más allá de la buena voluntad con que uno quisiera vivirlas. Pasando en limpio: un día estuve reflexionando sobre cómo había sido cada año de mi vida (bueno, regular, muy bueno, etc.), y excepto por situaciones de fallecimiento de familiares (que han sido muchas), las situaciones fueron malas por haberme topado con personas malas. Y los años buenos fueron, por un lado, por tener cerca personas buenas (algo azaroso, como con las personas malas) y por otro lado, un plus extra de mi parte en aprovechar determinados momentos buenos que, de manera casi automática, lo hacen a uno disfrutar de lo que está viviendo, es decir, que las circunstancias se transforman en favorables (cosas de la vida, como siempre).
Si consideramos al ser humano en sus esferas biológica, psíquica, emocional y social, podríamos decir que la primera fue la menos vulnerada en mi caso. Tuve enfermedades pero biológicamente las fui superando (mediante diversos tratamientos, algunos más incómodos que otros). Pero tuvieron un principio y un final. Aunque debo decirles que soy alérgico, no sé a qué pues no me hicieron pruebas, pero suelo tener hiperreacción a ciertos alérgenos, que me generan la típica "agüita" chorreante de la nariz. Las otras 3 sufrieron grandes embates, en especial, la esfera social en los últimos años (desde que trabajo como profesor). La pasé mal muchos años en la escuela como alumno, pero tuve la valentía y la suerte de llegar a pasarla bien luego de unos años y cumplir con creces mis objetivos. Aprendí mucho, pero este aspecto psicológico fue algo difícil de modificar individualmente. Y esta esfera se vincula directamente con lo emocional, pero hago la diferencia en que uno puede estar pasando un mal momento y saberlo afrontar (es decir, tener una buena inteligencia emocional), o no saberlo afrontar o afrontarlo mal (es decir, dejar de la psiquis "destruya" lo emocional, con lo cual se hace duro salir adelante). Lo último es lo que prevalece en mi persona.
Y con respecto a lo social, puedo decir que tuve épocas (podríamos decir que lo superé hace relativamente poco tiempo) en que me costaba salir a la calle por miedo a las agresiones que podría sufrir de algunos ex-alumnos, ya que fui víctima de ciberbullying de su parte.
En mi primer año como docente, fui víctima de mobbing, realizado principalmente por el director de un colegio. Sumado a lo que podría llamarse "el síndrome del impostor" por creer no estar a la altura de las circunstancias (con respecto a mi trabajo áulico); algo común en los principiantes. Me costó mucho salir de eso, pero lo del ciberbullying dejó una huella mucho más grande.
Por tanto, yo considero que mi SII-D (que en los últimos tiempos se está convirtiendo en un SII alternado (estreñ/diarrea)) los genera, al menos en un 70% el stress. Puedo sostener esto porque puedo reconocer las sensaciones actuales iguales a las que sentía al comienzo de mi adolescencia (recuerdo empezar con estos síntomas a partir del año 2000). He contado en otro post que sentía algo similar años anteriores, pero no era exactamente igual. Por tanto, no lo califico como SII; tal vez alguna dispepsia, calambre, aerofagia, o simplemente estiramiento de los músculos por el famoso "estirón". También uno puede confundirlo con dolores de lumbalgia (por defecto congénito, hace poco tiempo descubierto) ya que las molestias se presentan en la zona abdominal, intestinal, que se refleja hacia los muslos.
Luego de esta "breve" introducción, haré un registro en este diario para tener mayores y mejores herramientas para dilucidar la causa de mis síntomas (que por el aprendizaje de todos estos años creo que se trata de SII, aunque falta confirmación médica):
Luego de una diarrea intensa y un período de estreñimiento como hace muchos años no tenía (mínimo 5 años, o incluso más), hoy jueves 23/4/15 hice un poco de espuma blanca (lo que yo llamo "Nivel 8"), con una extensión aproximada en el agua del inodoro de una palma de la mano... no demasiado.
Desayuné y merendé leche en polvo con galletas varias, almorcé unos sánguches caseros (de jamón cocido y queso de máquina), y cené zapallo con atún, y un trozo de queso por salut, y de postre 1/2 banana.
Mis bebidas en el almuerzo/cena SIEMPRE son agua corriente, agua mineral o agua saborizada, y a veces, jugo. Hace AÑOS que no tomo gaseosas, y si lo hago, será como mucho 3 veces al año, sabor lima-limón y dejando que se vaya el gas.
A partir de hoy voy a escribir mi dieta diaria en mi agenda personal, que puede servir como información para un médico.
Me reía solo cuando lo hacía, porque pensar que esos alimentos pudiesen desencadenar la espuma blanca es casi un chiste (con respecto a esto, podría pensarse una intolerancia a la lactosa, a la fructosa, o al gluten). Pero lo cierto es que lo que comí hoy es mi dieta habitual, y no todos los días hago espuma blanca......
¿Algo para destacar del día de ayer y el de hoy? Ayer me puse un poco nervioso porque no encontraba una hoja importante por desordenado, pero fundamentalmente estuve casi todo el día triste porque hoy tenía que ir a trabajar al Instituto, y estuve pensando si tenía que dejar ese trabajo o no, y en definitiva, replanteándome mi "vocación". Traté de hacerlo del modo más sereno posible, aunque el día estuvo empapado por la tristeza. Y hoy, a pesar de no haberlo pasado tan mal en el aula (diríamos que todo lo contrario, aunque tampoco algarabía), luego de una conversación con un colega, tuve reflexiones sobre lo que en verdad estoy buscando, y el porcentaje de certeza sobre abandonar la profesión de manera permanente es cada vez mayor, cada vez con mayor seguridad, lo cual me tranquiliza, pues no soporto la incertidumbre.
Por lo que he dicho, creo que hoy jueves 23/4/15 hice espuma blanca debido a SII causado por estrés.
Gracias por leerme entero. Disfruto mientras escribo.
PD: no he cumplido con los 20 renglones 
Antes que nada, aclaro que este diario va a ser discontinuado. No tengo el tiempo suficiente para poder contar todo lo que me pasa con respecto al comportamiento intestinal. Es una lástima, pero siempre voy a estar para contar algo que me haya pasado.
Como sugerían en el post fijo, voy a contarles un poco quién soy y mi situación patológica, evitando superar los 20 renglones (¡todo un desafío para mí!)
Mi nombre es Martín, vivo en Argentina
Actualmente tengo 27 largos años
, trabajo hace 5 años como docente (estoy atravesando mi 6° temporada), soltero y sin ningún apuro... Vivo con mis padres, no tuve grandes problemas de salud físicos (a pesar de haber tenido 6 cirujías a lo largo de mi vida, 4 de ellas en la boca cuando era muy chico) aunque me reconozco como una persona "con problemas", en el sentido de que las situaciones que a uno le tocan vivir no son como uno quisiera, más allá de la buena voluntad con que uno quisiera vivirlas. Pasando en limpio: un día estuve reflexionando sobre cómo había sido cada año de mi vida (bueno, regular, muy bueno, etc.), y excepto por situaciones de fallecimiento de familiares (que han sido muchas), las situaciones fueron malas por haberme topado con personas malas. Y los años buenos fueron, por un lado, por tener cerca personas buenas (algo azaroso, como con las personas malas) y por otro lado, un plus extra de mi parte en aprovechar determinados momentos buenos que, de manera casi automática, lo hacen a uno disfrutar de lo que está viviendo, es decir, que las circunstancias se transforman en favorables (cosas de la vida, como siempre).
Si consideramos al ser humano en sus esferas biológica, psíquica, emocional y social, podríamos decir que la primera fue la menos vulnerada en mi caso. Tuve enfermedades pero biológicamente las fui superando (mediante diversos tratamientos, algunos más incómodos que otros). Pero tuvieron un principio y un final. Aunque debo decirles que soy alérgico, no sé a qué pues no me hicieron pruebas, pero suelo tener hiperreacción a ciertos alérgenos, que me generan la típica "agüita" chorreante de la nariz. Las otras 3 sufrieron grandes embates, en especial, la esfera social en los últimos años (desde que trabajo como profesor). La pasé mal muchos años en la escuela como alumno, pero tuve la valentía y la suerte de llegar a pasarla bien luego de unos años y cumplir con creces mis objetivos. Aprendí mucho, pero este aspecto psicológico fue algo difícil de modificar individualmente. Y esta esfera se vincula directamente con lo emocional, pero hago la diferencia en que uno puede estar pasando un mal momento y saberlo afrontar (es decir, tener una buena inteligencia emocional), o no saberlo afrontar o afrontarlo mal (es decir, dejar de la psiquis "destruya" lo emocional, con lo cual se hace duro salir adelante). Lo último es lo que prevalece en mi persona.
Y con respecto a lo social, puedo decir que tuve épocas (podríamos decir que lo superé hace relativamente poco tiempo) en que me costaba salir a la calle por miedo a las agresiones que podría sufrir de algunos ex-alumnos, ya que fui víctima de ciberbullying de su parte.
En mi primer año como docente, fui víctima de mobbing, realizado principalmente por el director de un colegio. Sumado a lo que podría llamarse "el síndrome del impostor" por creer no estar a la altura de las circunstancias (con respecto a mi trabajo áulico); algo común en los principiantes. Me costó mucho salir de eso, pero lo del ciberbullying dejó una huella mucho más grande.
Por tanto, yo considero que mi SII-D (que en los últimos tiempos se está convirtiendo en un SII alternado (estreñ/diarrea)) los genera, al menos en un 70% el stress. Puedo sostener esto porque puedo reconocer las sensaciones actuales iguales a las que sentía al comienzo de mi adolescencia (recuerdo empezar con estos síntomas a partir del año 2000). He contado en otro post que sentía algo similar años anteriores, pero no era exactamente igual. Por tanto, no lo califico como SII; tal vez alguna dispepsia, calambre, aerofagia, o simplemente estiramiento de los músculos por el famoso "estirón". También uno puede confundirlo con dolores de lumbalgia (por defecto congénito, hace poco tiempo descubierto) ya que las molestias se presentan en la zona abdominal, intestinal, que se refleja hacia los muslos.
Luego de esta "breve" introducción, haré un registro en este diario para tener mayores y mejores herramientas para dilucidar la causa de mis síntomas (que por el aprendizaje de todos estos años creo que se trata de SII, aunque falta confirmación médica):
Luego de una diarrea intensa y un período de estreñimiento como hace muchos años no tenía (mínimo 5 años, o incluso más), hoy jueves 23/4/15 hice un poco de espuma blanca (lo que yo llamo "Nivel 8"), con una extensión aproximada en el agua del inodoro de una palma de la mano... no demasiado.
Desayuné y merendé leche en polvo con galletas varias, almorcé unos sánguches caseros (de jamón cocido y queso de máquina), y cené zapallo con atún, y un trozo de queso por salut, y de postre 1/2 banana.
Mis bebidas en el almuerzo/cena SIEMPRE son agua corriente, agua mineral o agua saborizada, y a veces, jugo. Hace AÑOS que no tomo gaseosas, y si lo hago, será como mucho 3 veces al año, sabor lima-limón y dejando que se vaya el gas.
A partir de hoy voy a escribir mi dieta diaria en mi agenda personal, que puede servir como información para un médico.
Me reía solo cuando lo hacía, porque pensar que esos alimentos pudiesen desencadenar la espuma blanca es casi un chiste (con respecto a esto, podría pensarse una intolerancia a la lactosa, a la fructosa, o al gluten). Pero lo cierto es que lo que comí hoy es mi dieta habitual, y no todos los días hago espuma blanca......
¿Algo para destacar del día de ayer y el de hoy? Ayer me puse un poco nervioso porque no encontraba una hoja importante por desordenado, pero fundamentalmente estuve casi todo el día triste porque hoy tenía que ir a trabajar al Instituto, y estuve pensando si tenía que dejar ese trabajo o no, y en definitiva, replanteándome mi "vocación". Traté de hacerlo del modo más sereno posible, aunque el día estuvo empapado por la tristeza. Y hoy, a pesar de no haberlo pasado tan mal en el aula (diríamos que todo lo contrario, aunque tampoco algarabía), luego de una conversación con un colega, tuve reflexiones sobre lo que en verdad estoy buscando, y el porcentaje de certeza sobre abandonar la profesión de manera permanente es cada vez mayor, cada vez con mayor seguridad, lo cual me tranquiliza, pues no soporto la incertidumbre.
Por lo que he dicho, creo que hoy jueves 23/4/15 hice espuma blanca debido a SII causado por estrés.
Gracias por leerme entero. Disfruto mientras escribo.
PD: no he cumplido con los 20 renglones