#1
Publicado: Mar Oct 21, 2014 2:19 am
Hola a todos.
Aquí de nuevo con mis consultas alimentarias.
Por tener el hierro bajo la nutricionista me recomendó comer avena instantánea (aquí una de renombre es la Avena Quaker que viene fortificada con hierro).
Ahora bien, venía leyendo solo comentarios positivos sobre el consumo de avena pero luego, buscando contraindicaciones veo esto:
http://salud.ellasabe.com/plantas-medic ... beneficios
Donde dice:
"Contraindicaciones de la avena
El consumo de la avena no presenta ningún riesgo para las personas. Un efecto secundario del consumo de avena puede ser la producción de gases y distensión estomacal.
Es muy importante asegurarse de masticar la avena suficientemente puesto que de no hacerlo así, podría causar obstrucciones en el intestino. Si se sufre de desórdenes digestivos identificados en el estómago, esófago o los intestinos, es mejor evitar consumir avena, a reserva de consultarlo con un médico y opine lo contrario, puesto que existe la posibilidad de que una mala digestión haga que la avena obstruya el intestino."
Alguien tiene alguna opinión profesional sobre el consumo de este cereal?
Muchas Gracias!
Saludos.
Aquí de nuevo con mis consultas alimentarias.
Por tener el hierro bajo la nutricionista me recomendó comer avena instantánea (aquí una de renombre es la Avena Quaker que viene fortificada con hierro).
Ahora bien, venía leyendo solo comentarios positivos sobre el consumo de avena pero luego, buscando contraindicaciones veo esto:
http://salud.ellasabe.com/plantas-medic ... beneficios
Donde dice:
"Contraindicaciones de la avena
El consumo de la avena no presenta ningún riesgo para las personas. Un efecto secundario del consumo de avena puede ser la producción de gases y distensión estomacal.
Es muy importante asegurarse de masticar la avena suficientemente puesto que de no hacerlo así, podría causar obstrucciones en el intestino. Si se sufre de desórdenes digestivos identificados en el estómago, esófago o los intestinos, es mejor evitar consumir avena, a reserva de consultarlo con un médico y opine lo contrario, puesto que existe la posibilidad de que una mala digestión haga que la avena obstruya el intestino."
Alguien tiene alguna opinión profesional sobre el consumo de este cereal?
Muchas Gracias!
Saludos.