Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Buenas noches:
He encontrado este foro como muchos por casualidad y decidí entrar para buscar consejo en determinadas patologías que llevo arrastrando desde que nací.Tengo ahora 39 años y he de reconocer que he conseguido tener la enfermedad casi totalmente controlada.
Les cuento mi experiencia por si les sirve de algo.
Me diagnosticaron SII a los 15 años , después de haber vivido mi infancia con diarreas , sangrados, gases y todos los síntomas recurrentes que leo en el Foro.Tras la visita a varios especialistas y algún año de medicación llegue a la conclusión que los médicos daban y siguen dando palos de ciego.
Yo he conseguido hacer vida normal con esta pauta (nunca sencilla , pero efectiva):
No bebo nada que no sea Agua(ni cafe , ni referescos ni zumos) , no fumo , lácteos y sus derivados totalmente prohibidos(cientos de productos llevan leche en polvo), fuera cualquier cereal(sobre todo trigo), legumbres las menos posibles , y frutas y vegetales solo a determinadas horas del día.
Entiendo que para personas que sufran casos muy graves estos consejos quizás sean ridículos o muy elementales, pero mi experiencia me lleva a creer que todo nuestro problema viene de la alimentación.El factor sicológico desaparece en el momento que el intestino comienza a funcionar correctamente.Por supuesto hay recaídas , pero casi siempre por haber comido cosa "prohibidas" queriendo o sin quererlo.
Para todos aquellos que lo están pasando mal mi consejo mas sincero es que eliminen toda medicación(incluidos los anti ácidos) y redobles sus esfuerzos en recuperar su flora intestinal(glutamina, probióticos ,etc..)
Primer paso:Erradicación absoluta de lácteos y cereales.Son ustedes celiacos e intolerantes a la lactosa desde este momento.Los diagnósticos de estas enfermedades no son certeros en adultos y muchos lo somos y no se nos detecta.Miren etiquetas al comprar pero no compren productos para celiacos(a nosotros nos vienen muy mal)
Hace poco leí sobre la dieta paleo y se acerca bastante a lo que deberíamos de comer con ciertas discrepancias.
Intentarlo , creo que merece la pena el esfuerzo.Yo nunca he vuelto a correr por la calle buscando un baño, ni he tenido que salir de clase ni del puesto de trabajo por los ruidos de mis tripas.
Estoy a vuestra entera disposición

Buenas ..
Lo mencionado arriba es muy sierto, ``somos lo que comemos``

yo sufro desde mucho tiempo esto, nada me funcionaba, sufria gases todo el dia, olores raros que no comprendia como exppulsaba, olor todo el dia, mucha timides y extreñiminetos.

lo que hago para mejorar mis sintomas de sii es casi lo mismo:

-no como lacteos(solo leche deslactosada y yogurt deslactosado)
-no como algunas frutas como manzanas o platano
-no como pezcado (por alguna razon me cae pesado)
-cereales como: frejoles o maiz , contienen cascaras muy duras que producen gases
-cuido de no comer aderesos
-casi nada de grasas
-ejercicios y un buen baño
-2 a 3 vasos de agua pura despues de cenar y almorsar (me olvide de los refrescos y chichas con gas)
- Una pastilla que me esta ayudando mucho es MUVETTS(simeticona,trimebutina,maleato) 1 al dia y calma todos los malestares del colon irritable , incluyendo los gases y sudores en esa parte del recto

Con todo eso mis sintomas han ido mejorando de un 100% a un 20% y espero seguir mejorando hasta que esto acabe, gracias....

Hola Jumero que bueno leer tu comentario , en este momento voy por el mismo camino.
Te cuento que hace años sufro de las molestias provocadas por los ruidos intestinales, los gases y las diarreas en momentos de estrés, lo que me ha menguado en mucho mi calidad de vida. Hace tiempo ya que no concurro a ningún curso por no querer pasar malos momentos, entre otras cosas que evito. Por ejemplo cada vez que tengo que concurrir a una reunión de trabajo trato de poner alguna excusa para no ir , ya que la idea de pasar 3 o 4 horas en una sala silenciosa me produce mucha ansiedad. Obvio que eso me acarrea problemas en el trabajo.
No he probado de tomar medicamentos para pasar esos momentos, ya que no soy muy amigo de los fármacos, pero creo que lo voy a probar, ya no sé que hacer.
Hace poco me encontré con la dieta paleo, y estoy empezando a seguirla, ya que si bien no me hice pruebas de celiaquía ni nada, me noto bastante hinchado todo el tiempo, así que estoy decidido a empezar con eso.
Mi duda es que yo le atribuyo los síntomas a los nervios que nos producen ciertas situaciones, por lo cual no sé si cambiar mi alimentación será suficiente .
De todos modos me alegra escuchar tu testimonio, yo llevo muchos años con esto y ya no lo quiero más , estoy dispuesto a pasar privaciones con tal de mejorar ( lo digo porque me gusta comer mucho y de todo ) .
Saludos.

jumero1 escribió:Buenas noches:
He encontrado este foro como muchos por casualidad y decidí entrar para buscar consejo en determinadas patologías que llevo arrastrando desde que nací.Tengo ahora 39 años y he de reconocer que he conseguido tener la enfermedad casi totalmente controlada.
Les cuento mi experiencia por si les sirve de algo.
Me diagnosticaron SII a los 15 años , después de haber vivido mi infancia con diarreas , sangrados, gases y todos los síntomas recurrentes que leo en el Foro.Tras la visita a varios especialistas y algún año de medicación llegue a la conclusión que los médicos daban y siguen dando palos de ciego.
Yo he conseguido hacer vida normal con esta pauta (nunca sencilla , pero efectiva):
No bebo nada que no sea Agua(ni cafe , ni referescos ni zumos) , no fumo , lácteos y sus derivados totalmente prohibidos(cientos de productos llevan leche en polvo), fuera cualquier cereal(sobre todo trigo), legumbres las menos posibles , y frutas y vegetales solo a determinadas horas del día.
Entiendo que para personas que sufran casos muy graves estos consejos quizás sean ridículos o muy elementales, pero mi experiencia me lleva a creer que todo nuestro problema viene de la alimentación.El factor sicológico desaparece en el momento que el intestino comienza a funcionar correctamente.Por supuesto hay recaídas , pero casi siempre por haber comido cosa "prohibidas" queriendo o sin quererlo.
Para todos aquellos que lo están pasando mal mi consejo mas sincero es que eliminen toda medicación(incluidos los anti ácidos) y redobles sus esfuerzos en recuperar su flora intestinal(glutamina, probióticos ,etc..)
Primer paso:Erradicación absoluta de lácteos y cereales.Son ustedes celiacos e intolerantes a la lactosa desde este momento.Los diagnósticos de estas enfermedades no son certeros en adultos y muchos lo somos y no se nos detecta.Miren etiquetas al comprar pero no compren productos para celiacos(a nosotros nos vienen muy mal)
Hace poco leí sobre la dieta paleo y se acerca bastante a lo que deberíamos de comer con ciertas discrepancias.
Intentarlo , creo que merece la pena el esfuerzo.Yo nunca he vuelto a correr por la calle buscando un baño, ni he tenido que salir de clase ni del puesto de trabajo por los ruidos de mis tripas.
Estoy a vuestra entera disposición

Hola,
Acabo de colgar un post en el subforo de alimentación con lo que he averiguado hasta el momento que me sienta mal o lo que no, y me parece que llevo el mismo camino que tú.
Aunque no sabría cómo dejar el pan, ¿qué desayuno o meriendo?.
Y otra cosa es la fruta, ahora mismo no como nada de fruta porque toda me sienta mal, ¿cómo hago para averiguar si hay alguna hora del día más propicia para tomarla?

Saludos.

Al fin alguien que despierta,le diste a la tecla pasa por mi post...

http://www.forosii.com/foro/viewtopic.php?f=2&t=17040

No hay nadie que tenga una solución que funcione para todas las personas. Esto es spam.

Gracie_ escribió:No hay nadie que tenga una solución que funcione para todas las personas. Esto es spam.

¿Probaste antes de hablar? o ¿estas resentida por que digo la verdad de la "medicina"?

El cuerpo humano es igual para todos, ¿que ganaria yo, ayudando a las personas con una guia que no ofrece medicamentos ni otro producto "magico"?