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#1
Publicado: Vie Nov 03, 2006 12:24 am
por pepegol1981
Alguien me podria decir que como para sentirse mejor?? o que dieta debo seguir????
#2
Publicado: Vie Nov 03, 2006 1:51 am
por Dinkywinky
eso es complicadillo, pepegol, porque a cada uno nos sientan de manera distinta los mismos alimentos. TEndrías que ir probando tú y eliminando de tu dieta. Hay cosas que vienen a ser las más frecuentes, pero insisto, prueba a ir eliminando de tu dieta. La manera más segura es comenzar con una dieta blanda y poco a poco ir introduciendo alimentos, hasta comprobar cuáles te sientan mal, pero esto es larguísimo y tedioso. Entre los alimentos más frecuentes de la lista negra están las legumbres, el café, los lacteos, las sopas de sobre, el trigo, las salsas... etc...
#3
Publicado: Vie Nov 03, 2006 2:48 pm
por Isabel Holguin
Hola Pepegol:
¿Por qué no te lees los post del tema dieta y alimentación para que tú mismo saques conclusiones?
Como bien dice Dinky, no a todos nos sienta bien lo mismo.
También depende de si tienes diarreas o estreñimiento.
Incluso si tienes estreñimiento, la fibra puede ser o no ser beneficiosa.
Lee y saca conclusiones y, después, vete probando.
#4
Publicado: Lun Nov 06, 2006 12:00 am
por nupa
Creo que puedo ayudarte, entra en la siguiente página y rellena tu perfil nutricional, después te llamaré sin ningún compromiso para contarte.
www.adelgazarsanamente.com
No necesariamente tienes que querer adelgazar para entrar en esta página.
Un saludo.