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Publicado: Sab May 25, 2013 3:22 am
DIAGNOSTICO POR ORDEN DE INCIDENCIA: intolerancia a la lactosa, tres tratamientos de helicobacter que me destrozan el cuerpo, a ello dicen, es colon irritable ansiedad y depresion, me hacen una colonoscopia, y zas: colitisi microscopica linfocitcia. Me dan tratamiento para ello, corticoides, esteroides, antinflamatorios etc. que me dejan peor. me dan antibioticos para sobrecreciento bacteriano, aun me dejan peor. tanto antibiotico, me analizan en las heces si tengo clostridium, doy positivo, el tratamiento me deja mucho peor. Ademas, tengo permeailidad aumentada "sindrome del intestino agujereado", malabsorcion, candidas, y sangrado rectal. eso de momento.
1)COSAS QUE ME HAN IDO BIEN: dieta y alejarme de la medicacion, en concreto una mezcla de SCD, PALEODIETA Y FODMAP.
-Libro SCD: http://es.scribd.com/doc/14428675/Rompe ... lo-Vicioso
-libro paleovida: http://www.24symbols.com/r3/paleovida/5 ... 6666666666
-libro SII-¡Libre al fin! (NO ME LO HE LEIDO, PERO HE LEIDO MUCHO SOBRE LA DIETA.
-libro psiologia: El arte de no amargarse la vida.
- sobre la alimentacion, tomar lo que nos sienta bien, d elo que se nos permite en duncion de la dieta por la que optemos, y luego introducir un alimento nuevo tres veces, para coprobar si sienta bien.
2)SUPLEMENTOS:
l-GLUTAMINA (fortalece las paredes intestinales), ACEITE DE KRILL (inflamacion), enzimas digestibas (ayudan a al asimilacion de nutrientes) y probioticos y preboitcos.
3) EJERCICIO: andar siete quilometros lentitos , y yoga.
4)PAGINAS DE INTERES: http://espanol.mercola.com/
enlaces interesantes:
- http://espanol.mercola.com/boletin-de-s ... eable.aspx
- http://productos.mercola.com/aceite-de-coco/
- http://espanol.mercola.com/boletin-de-s ... -gaps.aspx
y muchos mas, que puedes buscar en su buscador, ademas de que te puedes descargar su libro gratis.
y tambien http://planetadeloscrohn.blogspot.com.e ... -results=1
esta es mi pequeña aportacion. logre estar medio mes perfecta asi. hasta que me dieron antibiotico y todo se fue al garete.
espero vuestras aportaciones!
1)COSAS QUE ME HAN IDO BIEN: dieta y alejarme de la medicacion, en concreto una mezcla de SCD, PALEODIETA Y FODMAP.
-Libro SCD: http://es.scribd.com/doc/14428675/Rompe ... lo-Vicioso
-libro paleovida: http://www.24symbols.com/r3/paleovida/5 ... 6666666666
-libro SII-¡Libre al fin! (NO ME LO HE LEIDO, PERO HE LEIDO MUCHO SOBRE LA DIETA.
-libro psiologia: El arte de no amargarse la vida.
- sobre la alimentacion, tomar lo que nos sienta bien, d elo que se nos permite en duncion de la dieta por la que optemos, y luego introducir un alimento nuevo tres veces, para coprobar si sienta bien.
2)SUPLEMENTOS:
l-GLUTAMINA (fortalece las paredes intestinales), ACEITE DE KRILL (inflamacion), enzimas digestibas (ayudan a al asimilacion de nutrientes) y probioticos y preboitcos.
3) EJERCICIO: andar siete quilometros lentitos , y yoga.
4)PAGINAS DE INTERES: http://espanol.mercola.com/
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esta es mi pequeña aportacion. logre estar medio mes perfecta asi. hasta que me dieron antibiotico y todo se fue al garete.
espero vuestras aportaciones!