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Publicado: Sab Abr 27, 2013 8:54 pm
Acaban de hacerme las pruebas de intolerancia a la lactosa y fructosa y me han dado positivo para ambos.
La verdad que no se cómo afrontar sobre todo lo de la fructosa, pues en cuanto a la lactosa, ya lo intuía y tomaba leche sin lactosa además de evitar lácteos . He notado a su vez que algunos cereales ( avena, copos de maíz ) y algunas verduras me producen distensión y gases.
Desayuno con un zumo de naranja y pan tostado con aceite de oliva. A media mañana una pieza de fruta y nueces , como variado pero sin grasas animales, salvo pescado . A media tarde alguna vez fruta y ceno una ensalada y algo de pescado. Sin embargo si en la dieta incluyo cereales algún día tengo diarrea y distensión abdominal.
Tuve helicobacter pyroly y fue tratado . Hace año y medio me hicieron una gastos copia por molestias y no había nada irregular' salvo una hernia de hiato incipiente.
La última colonos copia es del 2009 y en esa época aún estaba peor del SII. Todo dio normal.
Tomo medicación para colesterol al tener dislipemia y ese es el motivo de mi dieta sana.
QUE PUEDO HACER SI ME PROHÍBEN LA FRUTA Y ALGUNAS VERDURAS.
La verdad que no se cómo afrontar sobre todo lo de la fructosa, pues en cuanto a la lactosa, ya lo intuía y tomaba leche sin lactosa además de evitar lácteos . He notado a su vez que algunos cereales ( avena, copos de maíz ) y algunas verduras me producen distensión y gases.
Desayuno con un zumo de naranja y pan tostado con aceite de oliva. A media mañana una pieza de fruta y nueces , como variado pero sin grasas animales, salvo pescado . A media tarde alguna vez fruta y ceno una ensalada y algo de pescado. Sin embargo si en la dieta incluyo cereales algún día tengo diarrea y distensión abdominal.
Tuve helicobacter pyroly y fue tratado . Hace año y medio me hicieron una gastos copia por molestias y no había nada irregular' salvo una hernia de hiato incipiente.
La última colonos copia es del 2009 y en esa época aún estaba peor del SII. Todo dio normal.
Tomo medicación para colesterol al tener dislipemia y ese es el motivo de mi dieta sana.
QUE PUEDO HACER SI ME PROHÍBEN LA FRUTA Y ALGUNAS VERDURAS.