Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola, me hacen daño las frutas, las verduras crudas,la avena , me irritan y causan muchos gases,siento dolor en la tripa y recto,muchas ganas de defecar, sin que se me alivie al hacerlo,si lo como uno o dos días bien,pero al tercero ya hay problemas,siempre tengo mucho gas, coma lo que sea, no soy estreñida ,diario voy al baño, casi nunca tengo diarrea, tampoco estreñimiento, solo gases, siempre, y mucha panza al terminar el dia,trato de comer sin grasa, ni irritantes,pocas harinas,deslactosados ,y nada ,haga lo haga sigo igual,siempre desde joven, hoy peor, que hago,por favor, todo me causa distensión y gases,que tengo?Gracias por ayudarme. Duilce María Alfaro.

igual eres intolerante a la fructosa.
El 90% del gas es por factores externos, y el 10 por la comida. pero si tienes intolerancia, ese 10 se ve afectado y aumenta.