Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola amigos, quisiera saber que soluciones o apaños os buscais para viajar en un autobus por la mañana.
Yo sigo el consejo que he leido de no desayunar nada por la mañana, me levanto con mucha antelación, salgo a la calle y me doy un pequeño paseo que me hace mover las tripas. Voy al baño y luego me tomo un fortasec. Creo que eso me da seguridad pero me gustaría saber que haceis vosotros antes de montar en un bus.

Muchas gracias por adelantado.

Perdón, se me ha olvidado preguntaros si se pueden tomar dos pastillas de fortasec a la vez antes de salir de viaje. Gracias de nuevo.

hola alfredo soy sofia. no has pensado que quiza al saber que viajras en autobus te viene la molestia? a mi me sucede que a sabiendas que estoy en un lugar donde no puedo tener problemas de este tipo empieza a molestarme el colon, ruidos sensaciones de diarreas, ya sabes, como si al ponerme nerviosa todo eso viniera. algo similar a lo que sucede en los ataques de panico, mas sientes que estas mal y peor te pones,...

Yo veo bastante bien lo que tú haces. Mira el prospecto del Fortasec, que creo que se pueden tomar varios al día.

Alfredo67 escribió:Yo sigo el consejo que he leido de no desayunar nada por la mañana, me levanto con mucha antelación, salgo a la calle y me doy un pequeño paseo que me hace mover las tripas. Voy al baño y luego me tomo un fortasec.

Yo hago exactamente lo mismo menos tomar la pastilla y con eso la llevo bastante bien.

Ah, también influye haber cenado liviano claro.

Alfredo67 el mero hecho de ir a subir al autobús suele ser el detonante para que te den diarreas, a muchos nos pasa que en situaciones que no controlamos nuestros intestinos se vuelven más folloneros.
A tu pregunta de si puedes tomar fortasec, sí, en un día puedes tomar hasta 8, y la dosis inicial es de 2. Yo cuando tengo que hacer algo donde sé que me va a dar me suelo tomar 2, esto ayuda que no vaya al baño pero no me quita los dolores.

Puedes probar a hacer alguna técnica de relajación antes de salir de casa, suele ayudar bastante.

No te preocupes Alfredo, lo que yo hago cuando me subo al autobús es en no pensar mucho en el problema y distraerme con algo ya sea pensando en otros problemas o con mi celular me pongo a jugar y como el camión se mueve constantemente me siento mas segura, todo esta en la cabeza, además que es lo peor que puede pasar. Calma amigo trata de no pensar en esas mierdas que nos afectan.
Desayuna bien que eso hace mas daño al organismo y no tomes tantas pastillas.

A mi el Fortasec me fue genial durante una temporada, pero al cabo de un tiempo dejó de hacerme efecto y seguía teniendo ganas de ir al baño, además de producirme ruidos y gases bastante molestos. Ahora no lo tomo a diario, sólo en casos excepcionales como viajes largos como los que comentáis. Ayuda mucho planificar con tiempo el viaje, controlar lo que comes antes e ir al baño con antelación.

gondolero escribió:Ayuda mucho planificar con tiempo el viaje, controlar lo que comes antes e ir al baño con antelación.

Sin duda que ayuda!!!