#1
Publicado: Mar Feb 19, 2013 1:40 pm
Hola chicos!
necesito vuestra opinion. Hus me abrió los ojos comentandome que quizás era celíaca, total que he hecho pruebas a ver como me sentía, y ya no sé si es psicologico o que, el caso es que os pongo mi dieta y como me he sentido a ver si le véis sentido..
Dia 1:no puedo ir al baño (normalmente voy cada dia)
almuerzo: tofu japonés + boniato
media mañana: platano
comida:hinojo + boniato + 3 tempeh macerado con tamari
cena:menestra de verduras + tortilla +platano
Dia 2:me dolia el estomago, gases, un poco suelta
almuerzo: boniato y zanahoria al vapor y 2 cucharadas alubias con tomate (tipicas almuerzo ingles)
media mañana: platano
comida: arroz blanco + un poco de pan + infusion
cena: tempeh con verduras + pan + brownie casero
Dia 3: me sigue doliendo el estomago, gases
almuerzo: pan con tempeh
MM: platano
Comida:setas con chirivia, acelgas, patata y zanahoria
cena: tofu japones, 1 chirivia al horno y xucrut
Dia 4: em duele mucho el estomago, gases, muy hinchada no tengo hambre. sólo me sienta bien comer patata
almuerzo: crep de trigo sarraceno con verdura hervida
MM:platano
comida: 2 patatas hervidas con gomasio
cena: 1 patata hervida
Dia 5: me siento mucho mejor
almuerzo: arroz integral
comida: patata hervida + esparragos a la plancha+ endivia pasada un poco por el microondas (no me sienta bien cruda) y tomate
cena: patata hervida
Ayer ya volví a comer diferente a patata y ya tengo el estomago revuelto...las heces són líquidas o blandas y me siento como si no hubiera acabado de vaciar...no sé que pensáis, no puedo pasarme el dia comiendo patata...
necesito vuestra opinion. Hus me abrió los ojos comentandome que quizás era celíaca, total que he hecho pruebas a ver como me sentía, y ya no sé si es psicologico o que, el caso es que os pongo mi dieta y como me he sentido a ver si le véis sentido..
Dia 1:no puedo ir al baño (normalmente voy cada dia)
almuerzo: tofu japonés + boniato
media mañana: platano
comida:hinojo + boniato + 3 tempeh macerado con tamari
cena:menestra de verduras + tortilla +platano
Dia 2:me dolia el estomago, gases, un poco suelta
almuerzo: boniato y zanahoria al vapor y 2 cucharadas alubias con tomate (tipicas almuerzo ingles)
media mañana: platano
comida: arroz blanco + un poco de pan + infusion
cena: tempeh con verduras + pan + brownie casero
Dia 3: me sigue doliendo el estomago, gases
almuerzo: pan con tempeh
MM: platano
Comida:setas con chirivia, acelgas, patata y zanahoria
cena: tofu japones, 1 chirivia al horno y xucrut
Dia 4: em duele mucho el estomago, gases, muy hinchada no tengo hambre. sólo me sienta bien comer patata
almuerzo: crep de trigo sarraceno con verdura hervida
MM:platano
comida: 2 patatas hervidas con gomasio
cena: 1 patata hervida
Dia 5: me siento mucho mejor
almuerzo: arroz integral
comida: patata hervida + esparragos a la plancha+ endivia pasada un poco por el microondas (no me sienta bien cruda) y tomate
cena: patata hervida
Ayer ya volví a comer diferente a patata y ya tengo el estomago revuelto...las heces són líquidas o blandas y me siento como si no hubiera acabado de vaciar...no sé que pensáis, no puedo pasarme el dia comiendo patata...