Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Haciendo investigaciones he leido por internet que llevar una dieta pobre en grasas produce diarrea ( ¿¿¿sera por tanta verdura???? ) y tambien he leido que no es bueno prolongar una dieta astringente porque cronifica la diarrea es verdad? que opinais????

Hola evabp,

la verdad es que esas dos frases, leídas así, parecen generalizaciones que no tienen mucho sentido. Hay que saber de qué tipo de diarreas se está hablando. Lo que sí es cierto es que las dietas mal equilibradas, se lleven por la razón que se lleven, producen a la larga déficits nutricionales y estos déficits sí pueden producir diarreas. (como pasa en las carencias del grupo b, por ejemplo).
Una dieta blanda, puntualmente, no empeora un cuadro diarreico, sino que lo alivia. Pero prolongar en el tiempo una dieta astringente lo único que va a producir es una carencia de vitaminas y minerales que sí puede cronificar las diarreas.
En cuanto a las grasas, ahora mismo ya hay estudios que relacionan ciertas dolencias intestinales con el déficit de un ácido graso, el Omega 3, que se suele sufrir en las dietas bajas en grasas y sobre todo en las bajas en grasas animales.
Como verás, en exceso, todo puede repercutir en la salud.

Un saludo:

Gbriel.

Muchas gracias por tus respuestas :D