Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola, a mi todavia no me han diasnosticado SII pero tengo muchos sitomas parecidos, y mi pregunta es la siguiente, voy a empezar a dar clase de defensa (Wing Tsun) y no se si esto podra empeorar ... no es un deporte de mucho contacto, es una especie de Kung Fu y son 2 hora a la semana ...

A ver q me contais
Saludos

claro que no va a empeorar! en todo caso te ira mejor!! el deporte es muy bueno, y mas para nosotros! liberamos tension, nos deja mas relajados y ademas te hace sentir que estas mejor fisicamente, y cuerpo sano mente sana! no dejes que este sindrome te limite! haz todo cuanto te apetezca! yo este año me he propuesto apuntarme a tenis! y vamos que si lo voy ha hacer! bueno siempre que tenga tiempo! xk trabajo y estudio! asi que...si tengo tiempo estoy super ilusionada!
un beso! y animo! :D

hola machine,yo no creo que el deporte empeore,en mi caso cuando practico algun deporte ni me acuerdo de sii,es mas si igual estoy sentada por ahi y me da el retortijon ,empiezo a andar rapido y se me pasa.ami el estar en movimiento me alivia

Gracias, seguire vuestro consejo !!!

estoy de acuerdo, el ejercicio ayuda a descargar tensiones, en ningun caso te va a empeorar los sintomas, al contrario...
A mi me pasa lo mismo Boler, cuando estoy en movimiento, andando por ejemplo, se me pasa totalmente el bulle bulle en las tripas.

el movimiento es importante,eso k yo de deportista tengo poko,con las pateadas k me meto en el trabajo...pero me tiene empezado a doler el estomago en el trabajo y empezar a llegar muchisima gente a comer y pasarse el dolor.no se,supongo k va a ser cierto k el trabajo es salud,je,je.en esa empresa,si trabajara 1 cojo,con lo k se curra acabaria corriendo.milagritos del trabajo.vete a ese curso,machine y luego nos enseñas unas llaves

hola a todos. A mi tambien me va muy bien el deporte. Yo hago aerobic dos veces a la semana y tambien clases de salsa, y lo que habes dicho vosotras, mientras estas en clase ni te acuerdas de tu problema. Acabas las clases te das una ducha y te quedas toda relajadita.Y eso va muy bien.

k guay,marilo!yo he dado clases de salsa hace unos años.mola 1 monton

Wenas machine!
Creo que algo en eso te puedo aconsejar, yo juego en un equipo, y entreno de martes a viernes incluidos,2hy 30 min cada dia(lunes gymnasio y los domingos partidos), mi deporte es de correr y eso, y la verdad es que a mi si que me afecta al sii, pero es por el exceso de deporte y por la alta intensidad, suele ser mas en momentos importantes de la liga en los que la tension y ritmo de los entrenamientos aumentan, tales como la pretemporada y demas, pero si tu dices que solo son 2 horas a la semana te puedo asegurar que no te supondra un empeoramiento del sii, yo creo que todo lo contrario, ademas, al ser un deporte que practicas en el interior, siempre tendras un baño cerca, asi que apuntate y a tope!
Ya nos contaras

El deporte te vendra bien, pero.... cuidate de tener algun baño cerca... a mi me dan retortijones, eso si cd me sobreesfuerzo....

Totalmente de acuerdo con silvita!!Los sobreesfuerzos son muy malos

Hola a todos

Solamente quisiera pedir a silvia-malaga que no use mi gatito sin el pago de derechos correspondiente.

hola,

yo hago pilates y me sienta rebien. además se trabaja especialmente la zona abdominal y nunca he tenido ningún problema. creo que el deporte o el movimiento es buenísimo para todas las personas tengan la enfermedad que tengan. y aunqe no repercuta en el intestino, siempre va bien trabajar los demás órganos: corazón, pulmones, articulaciones... estoy segura que sin un sobreesfuerzo el deporte da calidad de vida