Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Muy buenas, quería pedir consejo. Comento mi situación por si puede ayudar. Me diagnosticaron Colon irritable con diarreas. Mido 1.76 y peso 52kg por lo que necesito subir de peso, el problema principal es que tengo falta de apetito, hambre no tengo casi nunca, normalmente sólo tengo hambre a la hora de la comida, y luego la cena y el desayuno los suelo hacer por comer algo, aunque es poco lo que como. Me gustaría saber si a alguien más le sucede, que me diese algún consejo al respecto o alguna opinión.
Muchas gracias de antemano

¿Tomas alguna medicación para el SII? Por ejemplo, el DUspatalín que nos recetan a muchos, tomado 20 minutillos antes de comer te despierta un hambre y unos ruidos de gusa estomacales tremendos. Si no consigues meter mucha comida, puedes intentar por lo menos hacer 4 ó 5 pequeñas comidas al día, según lo que toleres y te siente mejor, puedes intentar tomar más frutos secos (ricos en grasas beneficiosas), por ejemplo

XD casi estás como yo en altura y todo. Si tienes que subir algo de peso. No se cual es tu peso habitual pero estás muy delgadito o delgadita no se. Yo peso ahora 58 o 59 no se y mido 1.79

bueno come frutos secos entre horas. ESo ayuda. Tomate un poco de agua con limon y azucar antes del desayuno pej eso tambien hace despertar el hambre o comida puedes probar.

Toma muesly en el desayuno. Hazte un bol de yogur natural con cereales y fruta. Es sano y te quedas satsfecho y con las vitaminas de todo.
Unta al pan todo el aceite que puedas.
Come platanos si encima lo haces a deshoras y lo tomas con platan ya lo dicen pan con platano sabe a beso.

Ahora mismo no estoy tomando nada para el SII ni para la falta de apetito, he probado con suxidina y mosegor y no me han abierto el apetito. Lo de comer entre horas o hacer más comidas me cuesta, porque cuando termino de comer me quedo llena y a la hora de la cena no tengo hambre ni ganas, me tengo que forzar para cenar, con lo que hacer 5 comidas es un poco difícil, aparte, que en cuanto suelo comer algo un poco más pesado o fuerte, al día siguiente estoy en el baño con diarreas.

Tomà polen t ira bien