Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Buenosdias, tengo 25 años, y llevo apuntado en la autooescuela desde los 18,.......... pero con SII de diarrea desde los 16. Es ponerme nervioso, y tenerme que echar a correr a un baño.
Dicho esto, me da un miedo enorme el examen, sobre todo el practico. Lo malo, es que se conducir perfectamente, pero solo de pensar en la hora del examen,.... me echa para atras.
A dia de hoy, me es necesario sacarme el carnet. He llamao a trafico a ver si se puede presetar un papel del psiquiatra,o medico de cabecera que ponga qeu tengo SII para poder hacer el examen por la tarde ( que estoy infinitamente mejor qeu por las mañanas ) y me han dicho que no lo sabian, que me olvidase de eso.

¿Que puedo hacer antes del examen para que mi cuerpo no quiera expulsar NADA por nervios?
He pensao o en enema antes ( no lo he hecho nunca ) para estar vacio, o un monton de fortasec para que no salga nada bajo ningun concepto.
¿ Como lo veis ?

levantarte a las 4 de la mañana y no desayunar más que una infusión es otra opción. El Fortasec seguro que al menos te da la confianza de que allí mismo no te lo harás.

Yo la verdad que todavía no me apunté ni al teórico (y ya me vale), y no se me había ocurrido pensar en la putada de que el examen sea a las 8.15 :S

Buenos días. Entiendo tu problema por el examen, pero mi opinión es que deberías tomar algo para los nervios. Creo que si controlas los nervios puedes controlar tu "esfinter".A mi me funciona bastante bien.
Una compañera de trabajo, tiene pánico al coche y aunque no sufre de SII, ante en acontecimiento nuevo precedido por nervios le entra diarrea; hablando de coches anteayer, nos contó que aprobó el examen a la segunda y que se tomó un Sumial antes de ir.
Yo hago técnicas de relajación y cuando me toca currar de mañana me tomo una infusión de Rooibos para desayunar y voy a currar con el estómago calmado. Yo me levanto con diarrea todos los días, así que pocas veces desayuno leche.
Es mi experiencia, espero que de algo te sirva. Y si ya sabes conducir, confía en ti y no te pongas nervioso; y como se suele decir, relájate y disfruta, que es muy divertido conducir. SUERTE!!!! y a ver si pronto leo que ya eres conductor

yo también me puse bastante nervioso cuando hice el práctico, aunque no tenia tu problema me tome dos valerianas antes del examen y me tranquilice un poco, aunque en tu caso no puedes presentar un justificante médico a tráfico contando tu problema a ver si pueden ser un poco más flexibles?

Buenos días,

Me parece que puedes hacer cada día antes de dormir y también antes del examen un ejercicio de respiración profunda.
La respiración profunda frena el sistma simpatico y frena la secreción de cortisol y de adrenalina.

Gracias por los animos,.. pero me cuesta la verdad.

He hecho yoga,ejercicios de respiracion,........ el dia a dia me iba mejor, pero llegaba el momento,y zas, como siempre.
Y respecto a tomar relajantes,.... antes me tomaba 4 trankimazines,dos relajantes musculares y dos sedantes ( para el doble de kilos de lo que yo pesaba ) y no me hacian nada.

Por eso pienso en el plan b, que o es vaciando, o impidiendo cualquier salida

Buenos días: ¡Menuda bomba tomaste! ¿Has pensado que puede que no te hiciese nada por la mezcla? a veces interactuan los relajantes con los sedantes y anulan el efecto. Habla con tu médico de cabecera, igual te puede dar algo que te vaya bien a ti. A mi lo del "vaciado" no me convence mucho, pero tu mismo. A eces ante la necesidad se ven las cosas diferentes. Pero sobre todo, mucho ánimo

Bueno, lo de las medicaciones lo he puesto como ejemplo de lo que tomaba hace años, ya que ahora no me tomo NADA. Pero a mi "cabeza" no la para nada.
Las medicaciones mme las cambiaron unas cuantas veces durante cinco años, pero ahora no tomo nada.
Tambien tomaba antiespasmoticos y tal,.. pero o no me hacian nada, o empeoraban.

Que gran dilema llevo encima

Hola amigo me sucedio lo mismo!!mi opinion es que te acuestes y te tomes un fortasec, te levantes pronto y comas algo suave pero bien comido, te tomes al rato de hacer la digestion y ir al servicio otra capsula fortasec y suerte y al coche. Coge animo que el examen son 25 min como mucho y en un par de semanas vas a poder ir a todos los lados que quieras con tu coche sin dar ni explicaciones anadie ni nada.... a tu bola!!!

Gracias por los animos, pero con lo del fortasec antes de dormir me has roto!!
Porque en la mañana critica,me gustaria ir sin nada a poder ser,jajaja
Porque no he tomao fortasec por la noche nunca, (por la mañana un par de ocasiones nada mas) y no se si eso me cortara la ida de patilla cien por cien.¿cuanto es lo maximo que se puede tomar en un dia?

c_arlos escribió:Gracias por los animos, pero con lo del fortasec antes de dormir me has roto!!
Porque en la mañana critica,me gustaria ir sin nada a poder ser,jajaja
Porque no he tomao fortasec por la noche nunca, (por la mañana un par de ocasiones nada mas) y no se si eso me cortara la ida de patilla cien por cien.¿cuanto es lo maximo que se puede tomar en un dia?

jajja te e roto??? jaja pues la verdad es que cada uno tiene un Sii diferente pero sobre todo cada uno tiene sus "truquillos" yo llevo ya 3 años toando el fortasec por la noche.... no diariamente pero si en dias especiales coo es tu caso del carnet, yo por la mañana pocas veces la tomo
un saludo amigo y animos

madremiaaa que recuerdos al leerte yo lo recuerdo como uno de los peores dias de mi vida.... yo sentada en el baño diciendole a mi madre : mamaaa llama a la profesora que no puedo salir del baño y llorando....

no tome nada ... ese dia me levante temprano... porque antes del examen iba a dar una practica... asique sali del baño, me tranquilice un poco...y ya me dije para mi misma... soy tonta??? si total es una practica mas...alguna vez en la autoescuela ibamos dos en el coche para dar practicas y la otra persona no la conocia....
asique pense es lo mismo...una practica mas... no va a pasar nada...y si suspendo pues a la proxima será...
bueno eso y dar mi ultima practica antes del examen me tranquilizo bastante.... y resultado : aprobada a la primera :D
se pasa muy mal si...pero este es mi consejo mentalizacion no pasa nada....es una practica mas...y olvidate de tu estomago!! levantate temprano y pide que te den una practica antes del examen la verdad creo que fue lo que mas me tranquilizo

Hola c_arlos:
¿Cómo vas?¿Cuándo te presentas? me tienes en ascuas. Todos estamos convencidos de que vas a aprobar menos tu. Creo que leoncita88 tiene razón. Te recomiendo relajación mental y olvidarte de "exámen". Tomatelo como una clase más y "AL ATAQUEEEEE" (ésto se dice mi marido cuando se quiere animar antes de hacer algo y está nerviosillo, jajajaja..., y le funciona, jajajaja....)
Venga mucho ánimo, y recuerda algo importante que te puede relajar: dijiste que ya sabes conducir así que, como decía mi abuela: valor y al toro

buf, pues no veo yo eso de tomárselo por la noche... porque si coahartas que tu cuerpo elimine tooodo lo del día anterior, ése día por la mañana tendrás que repetir de Fortasec y estarás más hinchado. Si encima, desayunas "ligerito", ya tienes un combo letal preparándose en tu estómago xD Mejor ir aliviado xD

Pues mi idea es presentarme en diez-quince dias, depende del trabajo.
Si la relajacion esta bien, pero las mañanas no me gustan nada, que las diarreas por nervios son siempre, e incontrolables.
Pero vamos, que espero sacarmelo a la primera y sin sustos, o sino cuando sea.
Y el fortasec,esque solo lo he tomado dos veces, pero poniendo en el prospecto que se pueden tomar hasta ocho.......... yo creo que eso lo frenaria todo.jajajaj