¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
eso es una bomba, yo ni cuando estaba bien podía digerir el zumo de naranja hasta media tarde... te sube una acidez... Prueba con algo más dulce, manzana, uva....
Yo desayuno zumo de naranja todos los dias y para acompañar siempre plátano o si no tengo pues manzana. A mí no me da acidez, pero siempre lo tomo acompañado, nunca tomo el zumo de naranja solo.
La naranja es ácida (por eso te da acidez) y los plátanos y manzanas son alcalinas, así que el ph se mantiene en equilibrio al tomar ambas cosas juntas y en teoría no debería dar acidez o debería dar menos que tomando la naranja sola.