Sufro SII desdehace al menos 20 años. Diagnosticado hace unos 7. Por lo observado, lo que me "dispara" es comer dulces, las cenas pesadas (aunque sea ensalada simple). Una vez "en racha", ya culaquier cosa parace ser la causante, aunque los lácteos desde luego es lo peor.
Lo que suelo hacer cuando voy mal es comer muchas muchas veces y aompañarlo con zuma de mango (es lo que mejor me sienta
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Actualmente estoy en racha, con cita concertada para ir al médico, que imagino que volverá a repetirme todas las perrerías. También decir que no me he controlado médicamente en 7 años y que a veces tengo rachas buenas, nunca más largas de un mes.
Bueno, que sepais que no estais solos. Permanecemos en contacto.
Fernando