Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola soy yasmina, tengo 22 años. y mi vida es una pesadilla vamos.. soy intolerante a la lactosa, lo cual tengo muchas diarreas.. en vez de estreñimiento, tengo colon irritable..demasiado diria yo.. soy alergica a: la naraja, nuez de cola, bacalao, sardinas, boqueron. Mi pregunta es... vosotros creeis que si hiciera dieta vegetariana.. añadiendo carne.. estaria mejor??
Lo digo porque el colon irritable es horrible.. pk no me puedo poner nerviosa pk si no me tengo k ir al servicio... O si me podiais dar algun consejo para llevarlo un poko mejor, alguna manera para relajarse y k no me tenga k ir al servicio cada dos por tres??.
Un saludo y gracias

Hola, verás hay una cosa q no entiendo, dieta vegetariana añadiendo carne? q dieta es esa? no sería una dieta normal?

Tomas lactosa? si eres intolerante no debarías tomar nada de lactosa, ni leche, ni yogures, ni queso, ni productos q contengan lactosa, a ver si así consigues mejorar las diarreas.

Tener Colon Irritable (SII) no significa tener diarreas, es un trastorno digestivo en el cual se pueden sufrir diarreas o/y estreñimiento.

Te han hecho pruebas? cuales? te han dado algún tratamiento?
Una dieta sana, suave y libre en lactosa quizá te ayude a ir remontando.

Hola jaja lo de la dieta vegetariana lo e dicho pk estoy deseperada ya. Mi dieta se compone de verdura, fruta, carne y algun pescado y todo son productos sin lactosa, pero aun asi se me hincha el estomago y me duele un monton.
Hace 3 años k me descubrieron k era intolerante a la lactosa y me salio un 80%, me hicieron la pruevo de soplar pero no pude acabar la prueva.. pk un poko mas y me desidrato...
y lo demas alergias me an salido por sangre..
Y no me dieron dieta ninguna, nada mas me dijeron k estaba prohibido tomar cosas con lactosa por un gramo k tenga y eso de por vida.. y poko a poko me ido enseñando pero aun asi.. se me hincha el estomago y me duele muxisimo, tb me dijeron k tenia la flora intestinal destruida.. y k la parte mas sensible k tengo son los intestinos.
Lo k mas me preocupa.. esk cada vez k me pongo nerviosa por cualkier tonteria.. empieza a dolerme el estomago y los retortijones y a continuacion bien las diarreas.

aquí una vegetariana te informa xD Yo en realidad he estado casi por pasarme al otro bando, y de hecho últimamente como algo de pescado. La base de mi alimentación antes eran las legumbres y las verduras, y ahora ni de coña puedo comer legumbres, aunque sea harina de garbanzo me hincha un montón, y con las verduras, pues con cuidado. A mí por ejemplo me recomendaron que no comiera: cebolla, puerro, calabacín (ya me jodieron el pisto xD), coliflor, brócoli y todas aquellas verduras "flatulentas"

Ah se me olvido, tb son alergica a la judia verde, y si tienes razon a mi la coliflor me hincha de gases, sabes un truco k uso yo para los gases cuando la gises pon un pokitin de bicarbonato o vinagre eso y pela toda la verdura, ya k la piel te da gases.

si, yo le solía echar comino (antes), pero ahora ni con comino, ni con anís ni nada, la coliflor me sienta fatal (y con lo que me gusta gratinada, ains!). Es una pena que también seas alérgica a las judías, yo creo que es de las pocas verduras que no me sienta nada mal.

Buenas y tu aparte de vegetariana, tienes alguna intoleracia o colon irritable?
Yo suerte k me encanta la verdura menos la judia verde jajaj, de eso k me libro,:(

sí, llevo desde enero con lo del colon irritable. Intolerancias todavía no me han mirado, ahora en verano intentaré dar con un buen especialista para empezar a descartar, porque ya he visto que el queso no parece que me siente mal, pero en cambio la leche, que no suelo tomarla apenas (tomo de soja), sólo cuando me tomo un café (descafeinado) fuera de casa, parece que me licúa las tripas sobre la marcha xD

Jajaja suele pasar, ey pos te podian hacer las pruevas de la intolerancia a la lactosa, pero le dices k te agan la prueva de soplar.. pk a mi por lo menos tengo una intolerancia de toda la vida y por sangre nunca me habia salido.. por eso te digo.. y luego aparte me hice unos analisistes especiales para ver a k alimentos mas tenia alergia y eso me lo hicieron por sangre.
Te lo digo por que si no estas bien, es preferible k te lo detecten a tiempo, = estas tomando todos los dias una cosa k no puedes y k esta jodiendo .. con perdon el estomago.

Yasmina, a mi las verduras me las quitaron al tener colon irritable. El brécol, al parecer es el más digestivo. Las verduras crudas suelen hinchar muchísimo y las otras, provocan que corras para el wc. Yo solo tomo un poquito de lechuga en verano, todo lo demás lo descarté.

pues la lechuga tampoco la recomiendan porque da flatulencias y se digiere mal. Yo sólo la tomo o cocida o frita (sí, ya sé que parece una guarrada, pero lo cierto es que no hace ni 100 años que la lechuga se come cruda, antes siempre se cocinaba). En cambio los canónigos, la rúcula y otras hojuelas para ensalada (la escarola no) no me hacen pupita.

Joer.. con los medicos, a mi me dijeron k podia tomar,,, pero las cosas peladas, pk la piel produce gases, y la lechuga es verde... me refiero..k por lo menos ami.. eso es fibra.. te hace ir al aseo.:S

Skamada, ya sé que la lechuga no se puede tomar tesoro, pero la echo taaaanto de menos, que me doy algún caprichito ahora con la calor

Ahh vale, eso es otra cosa jajjajaja Bueno pos mucho animo!!! a mi me encanta el xokolate pero no hay remedio

Yasmina, el chocolate irrita pero también ayuda a estreñir. Tomo de vez en cuando este que contiene un 70% de cacao (no soy aficionada al choco) y me viene de perlas; me hace un pequeño taponcillo en el culete, jajajaja