Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Pues mi remedio es bastante simple:

1. Me doy un paseo diario de 1 hora antes de almorzar (por ser máxima frecuencia de mi SII justo despues del almuerzo)
2. Me como una banana para aplacar el hambre por el camino.


Posible explicacion:
El intestino y el cuerpo en general se relaja con el paseo. Suele ser de L-V o L-D. Creo que en el caso de SII-D el intestino va muy acelerado.
La banana nose si puede influir en algo.


Ya me contareis si a vosotros tambien os funciona.

Hola Dothan,a mi el paseo me va bien aunke no puedo hacerlo a diario,pero la banana me sienta fatal aunke cierto es k hace muchiiiiisimo k no la pruebo,estaba por animarme estos dias porque como no trabajo,pues arriesgarme,lo k pasa k yo tambien llevo mucho tiempo bien y tengo tan mal recuerdo de como me sentaban los platanos k no se si hacerlo
llevas 18 meses bien reketebien????felicidades compi!!!

felicitaciones!!!! el caminar relaja bastante, es cierto!!! lo probaré, lastima con estos días de mucho frío acá en Argentina

Yo sí q camino todos los días, mínimo dos horas, soy muy "andarina", pero lamentablemente eso no me ha ayudado.

Enhorabuena por tu mejoría!!!