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Publicado: Vie Abr 21, 2006 10:00 pm
Hace algunos dias yo les comente que yo padecia mucho de gases incontrolables; todavia los sigo padeciendo sobre todo cuando estoy sentada pero en mucho menor grado que antes. Bueno pues un medico me dio una dieta especial y vaya que esa ha sido la que me ha reducido los sintomas, se las voy a pasar.
El Medico me dijo que los que padeciamos SII debiamos evitar al maximo todas las cosas acidas por que esas nos causan diarreas y yo lo e comprobado:
La verdad es una dieta un poco extricta y prohibe muchos alimentos, pero vale la pena probarla, se las recomiendo por que me disminuyo en gran medida los gases incontrolables (no al 100% pero me ayudo).
Pruebenla dos dias y luego nos cuentan que tal.
Aqui estan la dieta:
Alimentos permitidos:
Carne de res, pescado, ternera (solo cocida o asada o al horno y sin grasa)
Pollo cocido o rostizado sin piel
Jamon cocido u horneado
Mariscos al natural
Frutas: Solo la papaya o la pera
Agua pura o de papaya o pera
Sopas hechas en casa (no de lata) "sin caldo y sin consome"
Pures de frutas y verduras (solo las antes mencionadas)
Huevos al gusto (sin aceite, condimentos, tocino ni chile) Se pueden cocinar con un poco de mantequilla.
Sopa de arroz blanco, seca
Sopa de pasta sin jitomate ni especias
Leche deslactosada
Quesos no fuertes
Requeson
Pan blanco suave
Gelatinas con poca azucar
Tortilla
Verduras: Chayotes (el brocoli, la calabacita, los ejotes, los chicharos, ect producen muchos gases.
Miel.
Aliementos a evitar:
Chiles, especias, ajo, cebolla, jitomate, mayonesa, capsu y vinagre
Refrescos y chocolates
Cafe, te negro, canela, alcohol
Pasteles, pan dulce, tamales, atole y frijoles
Frutas acidas: najanja, limon, toronja, platano, guayaba, fresa, etc. (muchas veces provocan diarrea)
Jugos de carne, consomes, sopas de pasta aguadas
salsas dulces, antojitos y frituras
Embutidos, encurtidos, fritangas y carne de puerco
El Medico me dijo que los que padeciamos SII debiamos evitar al maximo todas las cosas acidas por que esas nos causan diarreas y yo lo e comprobado:
La verdad es una dieta un poco extricta y prohibe muchos alimentos, pero vale la pena probarla, se las recomiendo por que me disminuyo en gran medida los gases incontrolables (no al 100% pero me ayudo).
Pruebenla dos dias y luego nos cuentan que tal.
Aqui estan la dieta:
Alimentos permitidos:
Carne de res, pescado, ternera (solo cocida o asada o al horno y sin grasa)
Pollo cocido o rostizado sin piel
Jamon cocido u horneado
Mariscos al natural
Frutas: Solo la papaya o la pera
Agua pura o de papaya o pera
Sopas hechas en casa (no de lata) "sin caldo y sin consome"
Pures de frutas y verduras (solo las antes mencionadas)
Huevos al gusto (sin aceite, condimentos, tocino ni chile) Se pueden cocinar con un poco de mantequilla.
Sopa de arroz blanco, seca
Sopa de pasta sin jitomate ni especias
Leche deslactosada
Quesos no fuertes
Requeson
Pan blanco suave
Gelatinas con poca azucar
Tortilla
Verduras: Chayotes (el brocoli, la calabacita, los ejotes, los chicharos, ect producen muchos gases.
Miel.
Aliementos a evitar:
Chiles, especias, ajo, cebolla, jitomate, mayonesa, capsu y vinagre
Refrescos y chocolates
Cafe, te negro, canela, alcohol
Pasteles, pan dulce, tamales, atole y frijoles
Frutas acidas: najanja, limon, toronja, platano, guayaba, fresa, etc. (muchas veces provocan diarrea)
Jugos de carne, consomes, sopas de pasta aguadas
salsas dulces, antojitos y frituras
Embutidos, encurtidos, fritangas y carne de puerco