agua???

[Josita]

Tengo un tio que tiene esto tambien, el sii. pero por su trabajo bebe mucho agua... mi pregunta es que si es buena o mala
segun el me dice cada vez que toma mucha agua le sienta fatal

yo bebo cuando tengo sed... principalmente dos vasos a la hora de comer y cenar y entre horas poco, la verdad. pero es que siempre tengo los labios secos y la boca un poco tambien, mi medico me dijo, sin yo decirle nada que si bebia bastante que parecia deshidratada... a veces lo pienso...

como poco porque creo que se me ha empequeñecido el estomago, porque no como tal vez como lo hacia antes, como siempre hasta estar llena, no a rebentar claro, porque no me fuerzo de esa manera... seria peor

Pero siento a veces algun mareo y en verano es horrible... soy de tension bajita... como lo suficiente, segun mis padres poco pero esque no me cabe mas, y bebo ,pero no se si lo suficiente. y tengo diarreas en cantidades industriales, que he pensado que mis mareos y deshidratacion deben ser por eso... porque la mayoria de veces la comida no me dura en el cuerpo ni 5 min... he tenido que parar de comer varios dias para ir al baño y pienso que eso hace que mi cuerpo no tenga lo que necesita
en fin no se si os pasa esto, yo me vuelvo un poco loca intentado hacer balanza entre todo aquello que me sienta bien y entre todo aquello que el cuerpo necesita
una vez bebi agua fria y me dio un pinchazo en la barriga que me quede ahi sin moverme... y pienso que fue por estar fria y tal vez tener el estomago vacio, porque era antes de comer

quiero saber si hace algun daño beber mucho o beber frio??
me refiero a daño como diarreas, el agua no es dañina pero quiero saber si nos afecta

[Nicolas]

Beber agua no es en sí mismo algo nocivo, el problema es determinar cuánto es lo normal. Durante mucho tiempo se hablaba de que era necesario tomar un montón de líquido pero después se rectificó porque había muchos malentendidos y se llegó a la conclusión de que tampoco es bueno tener inundado al estómago porque se pierden electrolitos y además se hace trabajar en exceso a los riñones. Se debe tomar lo suficiente, pero ¿cuánto es lo suficiente?

Si una persona tiene constantes infecciones urinarias o tiende a formar piedras de riñón, entonces su ingesta de agua debe ser un poco mayor a lo normal. Pero esto sigue sin contestar cuánto es lo normal. Pues yo diría que lo que pida el organismo y tal vez un poquitín más pero no demasiado. Si alguien se siente bien con un tercio de litro diariamente pues está bien, yo a veces tomo sólo eso o menos porque más no lo tolero (sii-d). Yo creo que es un problema de mala absorción y hasta que no disminuya más la inflamación intestinal vamos a tener que medirnos un poco. no se preocupen por la presión de algunas publicaciones en el sentido de que debemos beber no sé cuántos litros diarios, no es necesario realmente.

Quienes padecemos sii, al menos sii-d tenemos problemas hasta con el agua, mi recomendación es que no beban agua sola, intentes beber agua con limón, yo la endulzo con stevia, con dos o tres gotas me queda dulce, compro stevia líquida para poder dosificarla mejor. Es claro que si existe alguna alergia a los cítricos no van a poder seguir esta recomendación pero si no existe ese problema creo que merece la pena intentarlo. De cualquier manera no se trata de beber grandes cantidades, es mejor empezar con poco pero que se absorba mejor y que no se rechace.

Rspecto a la temperatura de los líquidos, pues lo mismo, si fuéramos personas normales no importaría mucho pero en nuestro caso creo que es mejor incluso hasta beberlos ligeramente tibios. Es importante no perder demasiado líquido, con las diarreas perdemos electrolitos y flora intestinal. Otro consejo, partiendo de mi propia experiencia y de lo que otr@s forer@s hemos comentado, es comer yogur pero no el que viene en forma líquida, por alguna razón también nos ocasiona diarreas, es mejor comer el que se vende como tipo mousse, parece que se tolera mejor, y no conozco la causa aún. quienes son celíacos deben tener precaución extra con estas marcas. Sería bueno encontrar un buen probiótico para compensar la pérdida pero aquí cada quien debe experimentar un poco porque no todas las cepas son apropiadas, o mejor aún, pedir a un especialista que nos recomiende el tipo adecuado. La flora no es sólo para compensar lo que se ha perdido sino para incrementar también la absorción.

Josita, si los alimentos te ocasionan diarrea tan pronto como a los cinco minutos de comerlos, podrías tener un problema de intolerancia a las sales biliares, es un tema muy frecuente entre los forer@s. Tal vez podrías probar con el carbonato de calcio recomendado por nuestro compañero Jeromín, lee lo que se dice al respecto en la sección de tratamientos y medicación.

Una pregunta, ¿en España encuentran un producto llamado maizena?, es para hacer lo que se conoce como atole, esta bebida puede resolver hasta cierto punto tanto el problema del rechazo a los líquidos así como la intolerancia a sales biliares.

Nada de lo dicho puede sustituir una buena revisión médica ni analíticas para investigar a conciencia la causa de lo que nos sucede, las intolerancias alimenticias pueden tener diversas causas, pero al menos algunas personas con sii-d pueden probar lo que he dicho sin mayor problema.

[La_Gata_con_Botas]

Si, Nicolas, aquí tenemos Maizena, harina fina de maiz, además apta para celiacos, yo la uso para hacer croquetas, en algunos pasteles...


Respecto a la cantidad de agua, si realmente pareces deshidratada deberías beber algo más, si te cuesta beber agua como tal prueba a beber zumos, infusiones, refrescos, comer fruta...
Y sobre los nutrientes, lo importante es q te hagas una analítica completa a ver si sale algún deficit, si estás baja de peso... pero si todo está bien, aunque estés algo delgada si tus analisis no reflejan ninguna deficiencia quiere decir q lo q comes es suficiente.

Yo bebo mucha mucha mucha agua, no me afecta, no me hace mal, simplemente es q tengo mucha sed, tampoco tengo problemas de azúcar ni nada, solo q mi cuerpo me pide agua, por la mañana me bebo más de un litro ya, bebo cocacolas, bebo infusiones, como mucha fruta, por la tarde bebo menos, pero por la mañana mucha. Nunca bebo frio, en verano aún bebo alguna vez una cocacola del frigorífico, pero agua no, siempre del tiempo o como mucho mezclada, la leche si, fria todo el año pero porq no me gusta caliente. Pero el resto de líquidos del tiempo siempre. Y poco a poco, me suelo llenar una botella de agua y voy toda la mañana con ella colgada.

Prueba a beber un poquito más cada día a ver q tal te sienta.

[Josita]

yo creo que bebo bastante... cuando me hicieron pruebas para diagnosticar lo del colon me encontraron arenilla en el riñon y me dijeron que bebiera, lo intento...
Normalmente bebo una vaso de leche sin lactosa para desayunar, al comer dos vasos de agua, al merendar un zumo, al cenar dos vasos de agua, y entre comidas algun sorbo de agua pero poco, no es que me siente mal el agua, es a mi tio, que dice que si bebe mucho luego le sienta fatal.
Pero aun con todo eso parezco deshidratada porque me noto reseca en los labios y boca.
Lo de que no aguanto la comida mas de 5 min a veces, otras duro media hora, pero vamos q no mucho, supongo que me afecta como habeis dicho, pierdo todo por el camino y mi cuerpo no tiene lo que necesita.

No estoy delgada, estoy mas o menos normal, no se como explicarme porque no estoy gorda, pero tampoco tengo el vientre plano, asi que preocupada por lo de que como poco no estoy... es que no se, mis amigos y familia dicen que como poco y yo a ellos que comen mucho jajaja
la verdad es que siempre he comido mucho menos que todos ellos, pero si que he notado que ahora como un pelin menos que antes, que me lleno enseguida y no como demasiado, pero no por eso tengo perdidas de peso, si las tuviera mi familia me atiborraria a comida en grandes cantidades, pero no es el caso...

Se que el agua es buena y todo eso, pero preguntaba por si alguno habia pasado lode mi tio, que le afecte mas...
yo a la hora de comer bebo agua fria, igual deberia dejarlo... nose, es que siempre bebo liquidos frios, de siempre, no me gustan calientes.
Leí por ahi que es bueno beber cuando tengas sed, no mas ni menos, porque es el cuerpo el que te pide agua

[monikka]

Josita,yo ya lo he comentado en alguna ocasion,a mi el agua no me sienta bien,pero si la bebo fria,el agua o cualkier bebida,apaga y vamonos..si notas k fria te sienta mal prueba a tomarla del tiempo o si la tienes en la nevera,yo si hace mucho calor,lo k hago es sacarla un poko antes de beber,echas a pokitos en un vaso y cuando la bebas no estara tan fria como recien salida de la nevera y beberla asi.
un saludo.

[Nicolas]

Si, Nicolas, aquí tenemos Maizena, harina fina de maiz, además apta para celiacos, yo la uso para hacer croquetas, en algunos pasteles...

Ah bueno, gracias Gata.

La maizena tiene un efecto parecido, muy parecido, al de la resincolestiramina, neutraliza las sales biliares, así que las personas que tienen problema de intolerancia a ellas, pueden probar a tomar un vaso de agua con una cucharada de maizena cada ocho horas. Para quienes comen algo y en seguida van al baño, pueden probar tomando la maizena (medio vaso) una media hora antes de los alimentos y el resto después. Les recuerdo que estoy partiendo de que se tiene la citada intolerancia, esto no va a resolver todos los casos ni aquellos donde, además de la intolerancia, se tienen otras cosas, por eso es importante hacerse los debidos estudios.

La maizena ayuda contra la irritación. Es cosa de probar y regular la cantidad, demasiada también es contraproducente pues debemos calcular bien la cantidad que necesita la persona para hacer bien la digestión.

Así que además del carbonato de calcio, podemos contar con esta otra alternativa.

[carlos suarez]

eso de beber agua es muy bueno, pero nuestros habitos no lon asi. yo de mi parte bebo poca agua, pero me ayudo con unos nutrientes , son economicos y garantizados.

[monikka]

Carlos,la publicidad no se permite en el foro,asi k si no te importa abstente de ponerla porque cada vez k la pongas te la vamos a borrar.

[La_Gata_con_Botas]

Otra vez????????? Carlos, ya te lo dije el otro día!!! vale ya, no?

[Colon_Cabreado]

Gata, questá la vida mu mala!!!!!! y la gente se busca la vida !!! jajajaja con las propagandas :D

Como siempre del Nico éste, pienso, y donde habrá estudiado el colega??? Eres sabiduría coloniforme y estomacal que ya quisieran muchos especilistas..

Saludillos

[Nicolas]

Como siempre del Nico éste, pienso, y donde habrá estudiado el colega???

Pues yo estudié aquí en el foro, es la mejor escuela, je je . Ya verás que con el tiempo también aprenderás algunas cosas.