Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

En mi caso, somatizo con diversos síntomas.He pasado épocas de ardor de estómago insoportable.Dolor de cabeza , tipo pinchazo en una zona concreta....etc.Después de años de lucha contra estos síntomas (ya que la solucción del problema no depende de mí) y de tomar montones de medicinas para ello.He llegado a la conclusión de que la meditación un otras técnicas de relajación son lo que realmente ayuda a evitar estos síntomas, que sin ser una enfermedad, dan muchísmimos problemas y malestar.Para más información podéis echar un vistazo a este artículo que habla sobre este tema.Si ya es una enfermedad lo que uno tiene, la meditación ayuda a atenúar los síntomas.http://www.actitud50.com/es/mente-sana/ ... os-50.html.Espero que os sea útil.

Estoy totalmente de acuerdo en que la mejor forma de controlar el síndrome de intestino irritable es a través de la práctica constante de la relajación, a mí en lo personal es lo único que me ha funcionado, he encontrado el siguiente sitio por si a alguien le interesa: http://tecnicarelajacion.wordpress.com" onclick="window.open(this.href);return false;