Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Maral escribió:

joseant escribió:Cuidadín con meterse con mi amiga que es un solete aunque el sii no sea lo suyo.

Madre mía, pues si esto es para toda la vida , dolor intenso todos los días sin excepción no sé si lo resistiré.

Los frutos secos aparte de no sentarme muy bien son capaces de hacerme engordar 3 kilos en una semana así que los he mandado a paseo junto con las ciruelas pasas.
La misma comida que un día parece sentarme bien, otro me pone como si dentro tuviese un Alien, imagino que me falta experiencia. En cuanto al ejercicio, el bajón de ánimo y fuerzas que supone esta enfermedad más el trankimazín que me han recetado y al cual no estoy acostumbrado, me dajan casi K.O. para hacer deporte, me obligo, pero aguanto poco.

A mi me sientan fatal tambien, me llenan de gases y me es imposible digerirlos, pero lo mismo me pasa con otras muchas cosas incluida la lechuga asi que .... Tambien tomo trankimazin de 0.5 mg una por la noche y procuro hacer deporte pero no te creas que es nada milagroso...y como tu tambien engordo con los frutos secos , aunque yo tengo tendencia a engordar aunque ahora mismo esté delgada...

Cuando me diagnosticaron el sii me dijeron que era para toda la vida, que me fuese acostumbrando y que no habia nada para estos sintomas... lo cierto es que durante todos estos años no he descubierto nada que me fuera bien , si bien es cierto que jamas habia pasado una epoca como esta en la que llevo 5 meses que no levanto cabeza...

Ahora mismo Agiolax por la noche y semillas de lino en agua por la mañana. Algo de ejercicio , como lo que me da la gana, que le den por saco a la dieta total pa lo que me sirve y listo...
Estoy hinchada a pesar de ir al baño , me siento incomoda me duele la tripa de vez en cuando , estoy agotada y .... seguro qeu se me olvida algo... pero no me queda mas remedio que tirar para delante y levantarme cada dia para trabajar , asi que no le voy a dar tregua a esta jodida enfermedad y no voy a dejar que pueda conmigo mas de dos dias consecutivos :D

Animoooooooooo joseant, cuanto mas bajito estes de animo mas se cebara contigo el sii...

Rimin escribió:Deberias de dejar los frutos secos para las meriendas o entre horas, o incluso en las comidas o almuerzos, en la cena son pesados.... de verdad no te sientan mal? besitos neni

Ther escribió:aishh si es que al final no pdré comer de nada.... ni nueces?

y entonces por la mñana en ayunas no tomo las ciruelas con agua?

est que soy golosilla y siempre necesito algo dulce despues de comer o asi...

nectarina escribió:

Rimin escribió:Deberias de dejar los frutos secos para las meriendas o entre horas, o incluso en las comidas o almuerzos, en la cena son pesados.... de verdad no te sientan mal? besitos neni

Bueno Rimin,no te creas,mi madre,por ejemplo los pone en la ensalada o los mezcla con yogur,ella ,de postre,toma yogur con nueces o con avellanas pk llevan mucho calcio,depende de cada organismo,hay personas q los toleran muy bien y otras que no

Maral escribió:ther las ciruelas no son frutos secos, puedes comertelas perfectamente...
los frutos secos que nos sientan mal a algunos con sii, son las pipas de girasol, las nueces, los cacahuetes el maiz frito, las almendras fritas.....

Ther escribió:aishhh me teneis loca al final ya me va a explotar la cabeza jajajaja que no mujeeee, jjaja

bueno como habiais dicho eso antes ... he tomado media galleta del otro dia sin lactosa y sin gluten de esas santiveri. con un trocito membrillo...

y ahora direis que es tope malo etc. Que va!! el membrillo es bastante bueno igual que los datiles yciruelas que comentabas antes, a mi es que me sientan mal pero es mejor que los frutos secos, lo malo de estos es que si ya son pesados por la noche es cuando es malo comerlos de dia da igual si te sientan bien, pues comelos, claro que si!

en fins ya está en la bolsa XD.

y si al menos por el dia a mi las nueces pej no me sientan mal o pasas en ensalada por ejemplo, así como higos secos con nueces o ciruelas secas.

datiles ya no me hace el peso así que descartados. y eso ahora mismo es lo que hay. A parte de las nueces.

al final comoooo tampoco me es muy recomendable tomar choco negro y por eso tengo k ya keda nada... cavalier de 55% o 52% algo así tomo eso... porque en el super con esa cantidad k solo sea negro no lo he visto. Y eso es lo queeeeeeeeeeeeeee más me sastiface pero claro... por tanto le doy pues eso a cosas tipo higos o nueces más k nada por la energia. Almendras naturales tb pero ya ahi si k me sientan peor... así no suelo comer. Eso es lo unico de fruto seco k veo k me sienta peor. Pero aun así no es para tanto, porque no me tomo la bolsa entera xD.
ahora setoy llenisima natural... con la media galleta esa y el membrillo pero aun asi fijo k meriendo. luego ni puedo coger el coche de lo cansada k estoy... y esta semana tengo k ir a mi trabajo nocturno en coche... asi k más vale k aunke vaya petada tenga fuerzas para ir... pk sino me tiene k llevar mi padre y no kiero.