Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

auronplay escribió:A mi el platano tengo ya mas que asegurado jaume me produce mas dolor en el lado derecho como si le costara pasar las heces mmmnose una cosa extraña.

auronplay, yo estuve bastantes meses sin comer plátano el año pasado y no me quitó el dolor. Pero bueno es saber que a ti te da síntomas. Yo por eso no me atrevo a recomendárselo a nadie, porque hay foreros (marimar2, skamada, tú mismo ...) que no lo toleran. La verdad es que estas enfermedades son para volverse loco.

Ayer comí un albaricoque, plátano, calabacín, brócoli y ternera. Para la cena al
baricoques, plátano, manzana, pera, nabo y pescado. He desayunado judías verdes,
calabacín, brócoli y pollo.

Ayer no hubo deposición.

Me he comido un miniplátano y dos mini-albaricoques. Ahora tengo cordero con espinacas.

Ayer de merienda, plátano y albaricoques. Para cenar, manzana, pera, brócoli y pescado. Para desayunar hoy, calabacín y pollo. Merienda, plátano y albaricoques. Comida, judía verde y ternera.

Seria interesante que con la comida pusieras tambien el probiotico o el prebiotico que estas tomando. Yo estoy pensando en comprar el iFlora.

jameswatt escribió:Seria interesante que con la comida pusieras tambien el probiotico o el prebiotico que estas tomando. Yo estoy pensando en comprar el iFlora.

Tienes razón jameswatt. Tomo 1 ultra-levura 250 mg y 5 g de glutamina al levantarme. Por la tarde y con el estómago vacío, otro ultra-levura 250 mg y otros 5 g de glutamina.

Ayer no hubo deposición.

Ayer tarde para merendar, plátano y albaricoques. Para cenar, manzana, brócoli y pescado. Desayuno, caldo de pollo y calabacín.

Hoy, deposición formada.

Merienda, albaricoques y plátano. Comida, nabos y pollo. Merienda, albaricoques y plátano. Cena, manzana, brócoli y pescado.

Desayuno, brócoli y cerdo creo recordar. Merienda, albaricoques. Comida, cerdo y calabacín.

Creo que tengo menos hambre. No sé si significa que estoy absorbiendo mejor los nutrientes.

Ayer por la tarde, deposición 99% formada.

Merienda de ayer por la tarde, albaricoques y plátanos. Cena, judías verdes y pescado. Desayuno hoy, brócoli y pollo.

Merienda, albaricoques. Comida, calabacín y ternera. Merienda, albaricoques.

Deposición formada, pequeña, de las que no ensucian.

Para cenar, judías verdes y pescado.

Ánims!!

El ultra levura q yo tomo es de 50. No sabía q habia 250.

Edor escribió:Ánims!!

Gràcies Edor. Me alegro de verte por el foro. La verdad es que fuiste tú quien me convenció de que tomara glutamina y creo que ayuda. He de reconocer que tengo esperanzas de estar en el buen camino. Habrá que esperar unos meses para ver cómo evoluciona.

jameswatt escribió:El ultra levura q yo tomo es de 50. No sabía q habia 250.

jameswatt, 20 cápsulas de 250 mg 14,96 euros. En mi farmacia lo encargo y lo tienen al día siguiente. Yo me enteré de que existían gracias a Eldom.

Hoy he desayunado lechuga cocida y pollo.

Me he preparado una bolsa de "picnic" con
- agua
- plátano
- albaricoques
- pepino
- judías verdes cocinadas
- jamón
- aceite
- tupper, servilleta y cubiertos

Merienda de ayer por la tarde, albaricoques y plátanos.
Cena, judías verdes y pescado.

Deposición normal.

Hoy para desayunar, espinacas y ternera.