Hola Nicolas,
ya veo que tenemos puntos de vista diferentes, aunque en ciertos aspectos estoy de acuerdo contigo..
Para mi lo más importante de todo es que este método es el único que me ha funcionado. Realmente ahora es cuando veo los resultados que prometen al inicio de la terapia . Sigo muy positiva por todo lo que me a cambiado la vida hasta ahora.
La base del estudio es ver la enfermadad en dos partes. Una parte es la fisica - lo cual no puedes tratar con este método - y la otra la psicológica - lo que sí se puede tratar. Es decir, uno no se va a curar del todo pero aprende a vivir mucho mejor con la enfermedad. Las limitaciones que el SII provoca en la vida diaria se ven reducidas radicalmente con esta terapia.
Esta terapia sido utilizada en muchas enfermedades psicologicas, como la bulimía, anorexia, depresión y para gente que sufre de dolóres permanentes por accidentes de tráfico etc. Ahora la intencion es aplicar este metodo a una enfermedad(SII) con un aspecto fisico, pero que también puede llevar una parte psicologica. La terapia en general ha tenido mucho exito hasta tal punto que ahora ya entra en la seguridad social en Suecia para ciertos tratamientos. Para llegar a ser parte de la seguridad social en Suecia tiene que estar, no solamente cientificamente comprobado, sino también valorado y aprobado por ciertas instancias.
Nicolas escribió:1.- Ese ejercicio de distanciamiento es bueno, lo recomiendo para manejar en algún grado el aspecto psicológico. Pero
a) Ese ejercicio no es un remedio per se, no cura nada. Cuando dicen que al practicarlo ya se sienten mejor, lo que se me ocurre es que su sii es en verdad uno de esos casos imaginarios o algo parecido. Los ejercicios de distanciamiento son una preparación que nos permite aplicar mejor otros recursos, tanto físicos como psicológicos, pero no son la solución directa de nada.
Estoy de acuerdo contigo Nicolas, pero precisamente es a lo que se va, a tratar la parte psicologica de la enfermedad con el fin de sentirse mejor. Es importante entender que lo psicologico puede exacerbar los sintomas físicos, como ya he explicado en los post anteriores. Nunca me había imaginado que conexión entre la parte psicologica y la parte fisica podía ser tan fuerte. Supongo que es la complexidad del ser humano.
Nicolas escribió:b) Esos ejercicios se pueden practicar en cualquier momento y con muchos otros motivos sin necesidad de provocar síntomas. Un ejemplo: tengo picazón en un brazo, mi respuesta automática es llevar la mano al lugar en cuestión y rascarme, pero como estoy practicando el ejercicio, hago una pausa, con ello rompo el mecanismo automático y después ya me rasco conscientemente.
Por lo tanto simplemente practico con cosas de la vida diaria y cuando se presente un síntoma estoy en mejores condiciones de mantenerlo en su correcta dimensión y sin angustia agregada. Pero otra cosa es provocarme un síntoma.
Es cierto que no tienes ansiedad/angustia cada vez que los sintomas aparecen, o realmente es que no eres consiente de ello? En que condiciones manejas la situacion cuando se presenta para que el sistema nervioso no se vea afectado en ningún sentido?
Una parte de la terapia que todavía no he expuesto aquí habla de cómo adquirimos ciertos comportamientos de control y seguridad hacía los sintomas, que aunque si es cierto que nos mantiene nuestra enfermedad a raya, sin darnos cuenta esta también limitandonos la vida.
Nicolas escribió:2.- Esos ejercicios requieren una larguísima y sostenida práctica, llevan mucho tiempo para aplicarlos exitosamente, y sólo para manejar angustia e hipervigilancia no dolor. Ustedes hablan de resultados casi inmediatos y, perdónenme, pero es difícil creerlo. Lo que suele suceder al principio es que una persona pierde todo control al momento de sentir algo, es muy difícil en caso de cólicos que una persona se diga: ''en este momento voy a aplicar mis ejercicios de distanciamiento". Estos consejos en caso de dolor no sirven gran cosa.
Da igual que lo creas o no, pero en mi caso los resultados empezaron a ser notables a partir de la tecera semana. Es cierto que varía mucho de persona a persona así como de la constancia. Te puedo asegurar que hay muy buenos ejemplos de personas cuyo principal sintoma del SII es el dolor y que a través de esta terapia han conseguido experimentar su dolor de una manera que ya no resulta incapacitande en su día a día(No solo con el ejercicio de presencia sino también con el de exposicion a los sintomas.)
Nicolas escribió:3.- El terapeuta que sugiere que se tome lo que ocasiona los síntomas bien merece que se le haga comer algo que le produzca retortijones, vómito, mareo e insomnio con sudoraciones y falta de respiración. Y cuando esté en el punto álgido y doblado de dolor, decirle "no te preocupes, ni te angusties, sólo te faltan diez o quince sesiones más". Yo creo que quienes idearon ese sistema no saben de lo que están hablando. No se justifica provocar los síntomas ni siquiera para aprender a dominar nada.
Un comentario solamente: El Project Manager de esta terapia, a parte de ser psicólogo en el campo de SII e investigador, padece además de SII. Te puedo asegurar que sabe de lo que está hablando.
Nicolas escribió:4.- Muchos de quienes padecen algún tipo de sii no saben realmente qué es lo que les produce los síntomas, y si lo supieran no necesitarían provocárselos, por el contrario los evitarían religiosamente con todo y angustia e hipervigilancia. Una cosa es la ayuda psicológica para aprender a mantener en niveles aceptables lo que nos provoca el sii, o bien evitar al máximo los aspectos psicológicos que pueden propiciar los síntomas, y otra cosa es aplicar supuestamente una técnica cuando estamos en medio de una crisis penosa.
Esa crisis penosa puede que no sea tan penosa si se consigue cortarla o reducirla a tiempo.
Nicolas escribió:6.- No deseo, como ya dije, disminuír la importancia de los recursos psicológicos, pero exagerar el papel que pueden jugar también es falsear la realidad. Ahora, si alguien quiere hacer lo que proponen, adelante, yo me limito a exponer mis dudas. Si alguien sabe cómo producir sus síntomas ingiriendo algo, entonces su sii no es psicológico, y la verdad yo le recomiendo que mejor no se exponga a dañar más su intestino, su hígado o lo que esté implicado. El sii tiene elementos físicos involucrados y creo que es menos inocuo de lo que suele decirse. No es mortal de inmediato ni a corto plazo pero en algunos casos me temo que ha sido menospreciado, sobre todo cuando no se detecta rápido de que estamos hablando, ya hemos visto que el sii es una etiqueta genérica que puede ocultar otros padecimientos. No recomiendo que nadie se provoque los síntomas sin saber qué es lo que tiene realmente.
En esta terapia(no olvidemos que todavía se trata de una investigacion), no solo participan psicólogos, sino también gastroenterólogos especializados en SII.
Hasta el día de hoy se han obtenido cifras muy elevadas de resultados satisfactorios.
Nicolas escribió:No pienso que la intención de dar a conocer estas técnicas sea mal intencionada, en absoluto. Pero al menos consideren lo que estoy diciendo, yo creo que se puede practicar la primera parte de la técnica sin llegar a la segunda, la de provocarse los síntomas. Pero que cada quien decida...
El efecto de la terapia no tiene buenos resultados si la segunda parte es evitada. Precisamente ésta es realmente la parte mas importante del tratamiento.
No pretendo discutir, solo expongo mis puntos de vista basados en mi experiencia.Aunque siga sin saber de donde procede mi enfermedad, por lo menos el camino hasta que lo descubran me será mas liviano.De cada uno depende el poder mejorar, y con una mente abierta realmente se puede conseguir.
saludos y buen fin de semana