Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Pues comes bastante, eso es muy saludable el tener hambre. Yo te lo he preguntado porque en tus comidas siempre le pones mucha variedad, y parecía que comes bien de cantidad.

Eldom escribió:Pues comes bastante, eso es muy saludable el tener hambre. Yo te lo he preguntado porque en tus comidas siempre le pones mucha variedad, y parecía que comes bien de cantidad.

No te creas que como mucha variedad, Eldom. En realidad estoy con una dieta muy limitada. Y la cantidad es abundante y impresiona ver el plato lleno, pero es que la verdura tiene muy pocas calorias y por tanto hay que comer bastante cantidad.

Para cenar voy a comer plátano, judía verde y pescadilla. Aliñado con aceite de oliva y limón.

Parece que al eliminar la calabaza y la zanahoria ha desaparecido también la urgencia y la sensación de tener ganas de ir en todo momento.

Ayer no hubo deposición.

Hoy he desayunado plátano, brócoli y pollo.

Hoy deposición muy fea. Medio formada medio deshecha. No era para nada lisa. Y sí oscura. Al menos no ha habido urgencia.

Ha salido un artículo que no puedo leer porque es de pago:

Intestinal Permeability in Patients With Diarrhea-Predominant Irritable Bowel Syndrome: Is There a Place for Glutamine Supplementation?
Gastroenterology. 2015 Mar 27;
Authors: Coëffier M, Déchelotte P, Ducrotté P, Verne GN
PMID: 25824359

jaumeb escribió:Ayer por la noche tuve diarrea. Sospecho que la zanahoria y la calabaza son las culpables. Esta mañana todavía he desayunado calabaza y zanahoria, pero voy a dejar de comerlas a ver si las diarreas se cortan.

Yo apostaria por la zanahoria, yo la deje. Quiero volver a meterla, ahora que voy bien.

jameswatt escribió:
Yo apostaria por la zanahoria, yo la deje. Quiero volver a meterla, ahora que voy bien.

Yo no voy bien. Y creo que me despido de la zanahoria y la calabaza por un tiempo. Desde que las he retirado siguen las deposiciones deshechas pero al menos no hay urgencia. El dolor también sigue.

Ayer comí plátano, pollo y acelga. Cené plátano, judía verde y pescado. Hoy he desayunado plátano, brócoli y ternera.

Luego deposición deshecha.

te doy un consej jaumeb!! no metas en la dieta tanto plátano ya que abusar tanto te puede hacer el efecto contrario y tanto potasio no se yo ..probaste el membrillo?yo lo asqueé pero para mis problemas de diarrea explosiva mano de santo!!

lies escribió:te doy un consej jaumeb!! no metas en la dieta tanto plátano ya que abusar tanto te puede hacer el efecto contrario y tanto potasio no se yo ..probaste el membrillo?yo lo asqueé pero para mis problemas de diarrea explosiva mano de santo!!

Tienes razón. Pero como tengo hambre y el plátano es una cosa que más o menos me llena ... pues lo como. Hay un árbol de membrillos aquí en casa que ahora está en flor ... me imagino que falta bastante para la temporada de los membrillos.

Ayer comí plátano, calabacín y carne. Cené plátano, judía verde y pescado. Hoy he desayunado plátano, brócoli y pollo.

Al mediodía he comido plátano, nabo y cerdo. A la noche, plátano, judía verde y pescadilla. Mañana para desayunar, plátano, brócoli y pollo.

Ayer por la noche, otra vez deposición con urgencia y final de diarrea. ¿Será la glutamina? La glutamina la quiero seguir tomando porque parece que ayuda con el tema del dolor. Como siempre, estoy confundido.

Yo cada vez que pienso una teoría, se desmonta. Hace dos findes viajé, y diarrea. Pensé que era por los nervios de viajar. El finde pasado viajé, y perfecto (bueno, perfecto es mucho decir. No tuve diarrea).

Muchas veces, parece que cuando peor como, mejor me va. Y muchas veces, con una dieta más astringente y moderada, me dan mañanas de diarrea.

En nuestro cuerpo no hay nada aleatorio, pero yo a veces sufro o mejoro de manera aparentemente aleatoria. Menudo coñazo.

Eldom escribió: En nuestro cuerpo no hay nada aleatorio, pero yo a veces sufro o mejoro de manera aparentemente aleatoria. Menudo coñazo.

Nuestro cuerpo es extremadamente complejo. Nosotros nos fijamos en una variable (viajo/no viaje), pero en realidad hay millones de otras variables en juego. A pesar de eso, hay que hacer un esfuerzo e intentar encontrar lo que nos provoca los síntomas.

No tiene nada que ver pero hace unos años, y después de pasar por dos dermatólogos, descubrí por pura casualidad que la piscina era la culpable de mis verrugas. Dejé de ir a la piscina y las verrugas se secaron. Uno de los dermatólogos había intentado con congelación. El otro con ácido. Ambos sin éxito.

Jaume el boniato veo que no lo tomas y he visto que no tiene histamina y esta permitido en la dieta fodman

jameswatt escribió:Jaume el boniato veo que no lo tomas y he visto que no tiene histamina y esta permitido en la dieta fodman

Gracias por el apunte jameswatt. El boniato está permitido en la low fodmap y en la "paleo". No está permitido en la dieta de carbohidratos específicos.

Yo ayer al mediodía comí calabacín, carne y plátano. Cené plátano, espinacas y pescado. He desayunado brócoli, calabacín y carne. Y he comido plátano, judías verdes y carne.

Ayer no hubo deposición. Creo que la glutamina ayuda, pero no porque ahora esté bien sinó porque antes estaba peor.

Hoy deposición formada y seca. Ni siquiera se ha manchado el papel higiénico. Cambio radical en las deposiciones a pesar de mantener dieta y suplementación exactamente igual.

jaumeb


El platano, con machas da diarrea...

el duro durito.. xD da estreñimiento

Opino lo mismo , el plátano fatal!!