Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Los pinzamientos son de nervios tb... cuando la medula no va por donde tiene que ir y las vertebritas y los discos y todo esta mal alineado o salido o desplazado o roto... pasan estas cosas.... yo creo que para empezar deberias obligar a tu medico a que te derivaran a traumatologia, si no lo hacen QUEJA.... y por otro lado osteopata-quiromasajista, que seguro seguro que te va a ir muy bien....

Puede que sea fibromialgia.... pero antes de ponerse en ese caso hay que mirar otras opciones mas habituales....

Saludos

Y si fuera algo de eso...despues de 5/6 años así, todavía tendría solución? [-o<

ELISA, lo principal es tener un diagnostico correcto y a partir de ahi, claro que podrás mejorar, es importante realizarse todas las pruebas posibles, y despues actuar en consecuencia, si algo no funciona, se prueba con otra cosa , si yo contase todas las cosas que tomé antes de mejorar, os daria un ataque de aburrimiento
Recuerdo a una persona, que me dijo, por qué continuas luchando, si eres un caso perdido, pues no, he salido adelante , rendirse nunca , nunca, jamás.UN BESO

pues como ya te ha dicho conchi... lo improtante primero es saber que es lo que tienes.... no me parece normal que tras 5 años de dolores en la espalda aun no se hayan dignado a hacerte una radiografia....

En el caso de que sea un problema de columna pues todo va a depdender de lo que sea en concreto, si es una pequeña desviacion, si tienes alguna hernia etc.... en todos los casos puedes mejorar e incluso algunos erradicar por completo el problema.... pero claro, es que no sabes que es lo que tienes...

Ainsss...ojalá sea mi caso!!....De momento voy a ver que me dice la doctora esta, sobretodo le voy a insistir en que me mande pruebas, radios o una resonancia...no sé..algo que sirva para verla a una por dentro y no dar diagnosticos al azar como hasta ahora.

Muchas gracias chicos!

Es increíble que una persona esté sufriendo dolores durante 5 años sin que le hagan caso, ni siquiera le hacen una radiografía. Es que no lo entiendo! tampoco es tan complicado, derivarte a un traumatólogo y que te hagan una reso. Y si es tan complicado en tu ciudad conseguir cita con un especialista pues el mismo médico de cabecera te puede mandar una radiografía. Como dice Espaguetti igual es un pinzamiento pero estar allí 5años aguantando porque no te hacen caso no hay derecho.
En fin hija, a ver que pasa en esta próxima cita, espero que consigas que te hagan caso!

Hello peña!...hoy me pasé la mañana de médicos...fuí a hacerme una analitica, despues fuí a mi ansiada cita con la reumatóloga...y más tarde a recoger los resultados de la analitica por el tema de mis plaquetas.

Básicamente, entre las dos doctoras me han recomendado ejercicio y sexo por un tubo...o con uno que la tenga como un vaso de tubo?..ya no sé.. :-s

Lo del sexo me lo ha dicho la hematologa, que hoy tenía un dia bueno y estaba ella de lo más simpatica, creo que es la primera vez que le veo los dientes a esta mujer...Mis plaquetas están a tope 205.000...Entonces me ha preguntado si había bebé, debe ser que como la última vez le pregunte a cerca de los riesgos de un embarazo, debió apuntarlo..y al decirle yo que no, aquella ha empezao a decirme que ahora que viene el frio es ideal para buscarlo porque da más gustito, que con la calor es un agobio y apetece menos...que vienen buenos meses para disfrutar ..Mi marido que estaba ayí, le ha preguntado si eso me lo podía poner en por escrito, en plan receta ..asegurandole que él se encargaría de hacerme cumplir con el tratamiento a raja tabla ...En fin, todo un cachondeo en la consulta.


La reumatologa era un encanto de mujer, la mar de simpatica, me ha escuchado todo sin ponerme cara de "tengo prisa"...Le he explicado mis dolores, y le he comentando que siempre me dicen que es fibro pero que yo no siento que encaje cuando leo sobre el tema...Me ha estado tocando y me ha dicho que ella tampoco ve que sea fibro..dice que al fin y al cabo es parecido porque es tema muscular.., pero que no le parece fibro por la explicación que yo le daba, y por cosas como la que os comenté sobre lo bien que duermo...Me ha hecho gracia que me dijera que yo sabía relajarme para dormir....jeje..es la primera vez que alguien con una bata blanca me dice algo así.

De hecho le he comentado que muchos médicos (de cabecera), que me vieron hasta ahora me dicen que esto es de los nervios,ansiedad y demás.. que lo mismo que me pasa en el colon me pasa en la musculatura..y que joer, parece que como ya tengo SII, todo lo demás tiene que ser de lo mismo...Y ella me ha dicho que mi caso no tenia nada que ver, pero que aun así también me recomendaba hacer Tai Chi porque esta ténica puede ayudarme tanto a fortalecer como a relajar la musculatura.

Menos mal que estaba mi marido, porque yo al salir le estaba preguntando a Raul donde podía apuntarme a Feng Shui, y me dice:-Tai Chiiiiiii locaaa!!..te ha dicho Tai Chiiii!!....Gracias a dios que estaba él, si no me veo cambiando los muebles de sitio buscando equilibrios,energía positivas y demás.


Yo le he explicado que cuando empecé a estar así fué en una época en la que en mi oficio (industria del calzado) hacía un trabajo muy postural, continuado,todo el dia dandole a un martillo, hacía muchisimas horas, como trabajaba en casa incluso lo hacía los fines de semana...y en esa época yo sentí que me rompí, dejé de trabajar pensando que me pondría bien, pero ya nunca volví a estarlo...Ella piensa lo mismo, que me lesioné haciendo aquello, y que despues debí hacer natación a tope, alguna rehabilitación..o algo que fortaleciera mi musculatura en la espalda...pa que luego digan que el trabajo es salud!.....También me ha dicho que controle mucho mis posturas, yo el misionero y poco más...me ha preguntado por mi sofá, si era comodo y tal...buenisimoo le he dicho!, me costó una pasta, todito de latex...un tejido de calidad, de facil lavado...todo desenfundable. \:D/

Pues eso, que esta mujer dice que no tiene una pastilla que me pueda ayudar, aparte de los relajantes musculares..así que ejercicio, ejercicio y más ejercicio...que no es que sea la cura tampoco, pero si que me va a ayudar muchisimo...Le he dicho que mi idea era que me mandara alguna prueba para descartar otras cosas, pero segun ella está segura de que no me pasa nada más.....Y yo que sé...ainss..el caso es que tengo dos dias sin dolores de barriga y estoy super positiva...tanto que he salido contenta de la consulta,con mis mismos dolores musculares pero feliz de que me dijera que no le parece una fibromialgia...porque joder, si yo lo estoy pasando tan mal ..uff ..no quiero ni pensar como estaran los que si tienen fibro....y eso era algo que me daba miedo a mi..pensar que esto todavía pudiera ir a más

Pues nada chicos..eso es todo sobre mi ruta en la SS por ahora..

Me alegro mucho de haber leido eso elisa, es que tenia toda la pinta a que fuese un problema vertebral mas que fibromialgia.... aunque todavia no puedas estar segura 100% pero tiene mucho mas sentido lo que te ha dicho hoy la doctora que los otros.... entre otras cosas porque se ha preocupado por mirarte y preguntarte bien antes de hacer ningun diagnostico...

No se donde vives, pero si tuvieras opcion, se que hay muchos sitios que hay una actividad en piscinas dedicado a la rehabilitacion de problemas de espalda... por aqui le suelen llamar "escuela de espalda", pero posiblemente en otros sitios puede llamarse "natacion terapeutica" o rehabilitadora o cualquier expresion por el estilo.... la cuestion es que lo primero que hacen es hacerte una radigrafia, y un medico o fisio te realiza un planing que ejecutas junto monitores de natacion, y esos ejercicios unido a nadar con estilos que te recomienden haces que mejores mucho... he oido hablar muy bien de esta actividad, la gente sale muy contenta... tb te volveria a recomendar que si te lo puedes permitir visitases a un quiromasajista, que lo que van a hacerte es aparte de relajar tu musculatura, recolocarte y alinearte de nuevo la colmuna vertebral porque muy seguramente la tendas bastante desviada (de aqui vienen los dolores).

Un saludo

Hola eli!
Antes de nada, enhorabuena por la buena experiencia en la S.S.! Creo que en este foro todos o casi todos sabemos la satisfacción que da no salir de una consulta de mala leche. Da gusto que no sólo no te traten mal sino que encima te traten bien, me alegro mucho por ti.

Creo que ya hablé contigo alguna vez el tema del quiropráctico, como ahora te comenta espagueti. Deberías probar, no lo dejes ¿OK? y sobretodo no vayas a pensar que porque la doctora no tenga más receta para ti que mucho ejercicio, no vaya a haber nada que te ayude a mejorar enormemente.

Me alegro también mucho de que no tengas fibro, yo creo que si te cuidas, haces ejercicio y vas a algún tipo de rehabilitación, no sólo no irás a peor sino que mejorarás y tengo mucha fe en ello.

¿Cómo es que sabes relajarte para dormir? explicame eso anda, que me han sacado una muela y no veas cómo aprieto la mandíbula estos días al dormir (me duele un huevo por eso). De todos modos yo creo que te relajas porque tanto sexo al irse a la cama tiene que aliviar mucha tensión.

Nena, no sé a qué esperas para ir a por el niño, ya sabes lo que pienso acerca de tu valía como madre, con dolores o sin ellos. Si hace falta yo os pongo por escrito eso que le pedía raúl a la doctora

Un beso muuu grande y ojalá dure mucho tu buena racha!

Elisa, me alegro de que tu visita al médico haya sido buena.

Eli, wapi, lo que te aconseja espaguetti es una muy buena idea, en mi gimnasio tienen esa terapia, la hacen en la piscina y tiene gran aceptación, parece ser que la gente mejora, tambien existen cursos de terapias posturales, le llaman el método feldenkrais, te lo recomiendo, sé de gente que lo hace y está muy contenta, en cuanto al taichi, está bien para el equilibrio físico y psíquico, pero me parece mucho más acertado, para ti, lo que te comenta espaguetti o el método que te comenté antes.

Acerca del sexo, bueno, no sé si sabes como va el tema, si quieres te podemos hacer dbujitos con el paso a paso, asi vas estudiandolo....





EL MÉTODO FELDENKRAIS
:
El método Feldenkrais es poco conocido a pesar de aplicarse desde los años 40. Al igual que otros, es un método de reeducación neuromotora, pero lo diferencia en dos aspectos esenciales. Uno es que está basado en el movimiento con una amplia base científica que lo respalda. La otra, es que no se enseña “lo correcto” al alumno o paciente, sino que se pretende es crear las condiciones óptimas para que éste descubra su propio proceso de mejora, es decir, no interfiere en el proceso personal del alumno. Es importante tener en cuenta estos dos aspectos puesto que con frecuencia se confunde este método con otros con aplicaciones muy diferentes a la persona que asiste a una sesión práctica. El concepto educación no significa para todos lo mismo, por lo que no todos los métodos lo aplican del mismo modo aunque en apariencia se trabaje sobre el mismo principio.

El método Feldenkrais ha desarrollado la tesis, en el campo teórico y práctico, de que en la organización motora del individuo reside los diversos y frecuentes problemas que causan una enorme cantidad de dolencias. Desde las dolencias articulares, dolores cervicales, lumbares o en cualquier otra zona de la columna vertebral, malestar en la espalda, limitaciones del movimiento, hernias discales, escoliosis, cifosis, y un largo etcétera, son provocadas por la específica organización sensoriomotora que cada cual ha desarrollado. Como sistema educacional, el principal vehículo de aprendizaje es el cuerpo, con el que se pretende ampliar el repertorio disponible de los movimientos, es decir, desarrollar la capacidad de hacer una misma acción de muchas formas diferentes, mejores y peores, a las acostumbradas, para que nuestro cerebro elija la más idónea según lo que se pretenda conseguir. Sin elección (discriminación) no hay aprendizaje. En este caso, el movimiento que se manifiesta es el más acorde a la intención.

Al trabajar directamente sobre nuestro sistema nervioso, el método aborda con sorprendente éxito la mejora de los síntomas de dolencias neurológicas como el parkinson, la parálisis cerebral, las hemiplejías, neuralgias, la senectud y las apoplejías, entre otras. En el campo de la psicología se aplica con excelentes resultados en los manifestaciones de ansiedad, estrés, y en las depresiones, entre otras. Sobre cualquier síntoma que tenga una manifestación motora, el métodopuede iniciar un proceso en el que no hay vuelta atrás.

Durante nuestro crecimiento fuimos creando pautas motoras estrechamente ligados con el desarrollo de la propia imagen, de tal modo que forman una unidad singularizada en cada individuo. Estas pautas perfilan la manera de llevar a cabo cualquier acción de la persona en el campo gravitacional y son recurrentes. La vida está repleta de acciones asociadas a un modo de expresarlas en la facultad del movimiento. Cualquier aspecto de la vida se manifiesta a través del movimiento, tanto como, sin movimiento no hay pensamiento, emoción, sentimiento, creatividad ni cualquier imagen capaz de desarrollar un ser humano en su propio sistema u organismo. Estas pautas, que tienen su origen en la más tierna infancia y que condicionan la vida del adulto, son susceptibles de ser mejoradas mediante la creación de otras nuevas, de nuevas opciones facilitadas por la plasticidad del sistema nervioso humano. Así, también, acontece una manera de abrir las puertas a la creatividad dentro de la rutina.

Este método brinda la oportunidad de ampliar la gama de opciones disponibles para el desarrollo de la persona. Mediante la creación de nuevas vías neurales (sinapsis) del sistema nervioso, se consigue que éste disponga de más y mejores recursos para cualquier aspecto de nuestra vida en general, y del movimiento, en concreto. El aprendizaje orgánico, el que implica al sistema sensoriomotor, es la ruta que consigue tal evolución.


¿Por qué un método basado en el movimiento puede acometer tan diversos problemas y desequilibrios?. La respuesta, aunque sencilla, guarda una gran complejidad a la que científicos especializados en la neurofisología y neurobiología han tenido acceso. Las cortezas prefrontales se hallan directamente conectadas con todas las vías de respuestas motrices y químicas de que el cerebro dispone. Por lo que la corteza motora está implicada en todas las funciones de nuestro organismo. Moshé Feldenkrais (1904-1984), creador del método, encontró tras sus investigaciones, un vía útil de llevar a cabo una práctica en la cual el movimiento fuera algo más que un simple instrumento mecánico para el ser humano. Descubrió que era un medio de desarrollo para el individuo mediante el aprendizaje. De esa forma, Moshé Feldenkrais halló el modo de aplicar los últimos hallazgos en neurofisiología y neurobiología en una práctica que fuera factible con el desarrollo humano. Ésta fue su aportación más importante.

Los fundamentos del método Feldenkrais están avalados por algunas obras de científicos de renombre como son Francisco Varela, Karl Pribram, Heinrich Jacoby, Margaret Mead, Humberto Maturana, Esther Thelen, Linda Smith, Antonio H. Damasio y Don H. Johson, entre otros.

Podría enumerarse una larga lista de aspectos beneficiosos que aporta la práctica del método Feldenkrais, aunque no conviene caer en el imaginario de que “éste método sirve para todo”. Lo que si está claro es que, aplicado por un profesional experimentado y con los estudios de graduación necesarios (los pacientes tienen que ser precavidos puesto que hay individuos que están aplicando el método sin haber sido formados para ello), en ningún caso agravará las dolencias del paciente. Muy al contrario, hay una gran cantidad de situaciones en las que a pesar de que el método Feldenkrais no fuere la vía principal de solución, siempre puede, por lo menos, complementar otras aplicaciones terapéuticas. Y todo ello a través de una práctica sencilla, cómoda y agradable que se encarna en las dos ramas del método: la INTEGRACIÓN FUNCIONAL, las sesiones individuales, y la TOMA DE CONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO, que son las clases prácticas que se imparten en grupo.

INTEGRACIÓN FUNCIONAL

Es la rama menos conocida pero la más interesante ya que la aplicación es individualizada, es decir, específica para aquella persona que se atiende. Cuando alguien se encuentra con una limitación, una dolencia del tipo que fuere, hay que ofrecerle una alternativa y eso es lo que propone y ofrece en la práctica la Integración funcional: la normalización de las funciones, en aquellos casos que son recuperables y mejorables, y la anhelada optimización de las funciones, en aquellos otros que no lo son, bien sean de tipo neural o fisiológico. De hecho, en el método no trabajamos con el cuerpo sino sobre las funciones. Feldenkrais definió la función como la interacción de la persona con el mundo exterior, de uno con el entorno.

La intervención individual del educador de Feldenkrais propicia el examen específico de aquella persona con un síntoma que, aunque igual al de otros, desarrolla y ajusta bajo un signo de identidad específico. Por consiguiente, la aplicación será en cada caso diferenciada según el paciente, no según la dolencia. No existen recetas acordes al problema que se interviene sino personas con una realidad concreta. De este modo se inicia un proceso que guía el paciente en lugar del terapeuta o educador. Tan sólo hay que dar la oportunidad de crear un contexto que se descubra cual es la o las líneas de mejora y ésta es la que seguirá el educador de Feldenkrais de la mano del paciente o alumno.

Es una técnica compleja pero rica en aplicaciones que requiere de la constante creatividad del educador de este sistema. Requiere de una rigurosa formación de más de 800 horas en un periodo de cuatro años y de un continuo reciclaje e investigación posterior que capacita a los técnicos del método a situaciones a menudo de deshaucio por algunos terapeutas, bien de la sanidad oficial como de la llamada alternativa. Esta rama del método Feldenkrais, como la más eficiente de ambas, se aplica con manifiesto éxito en cualquier dolencia de la espalda, de la columna, de las articulaciones o de los músculos, como ya se ha mencionado anteriormente. También en las minusvalías por traumatismos, congénitas, víricas, y, por último, en las enfermedades neurológicas como son los casos del parkinifson y la parálisis cerebral. En los casos con afecciones psicológicas hay que resaltar que las pautas que se desarrollan tanto en la depresión, como en el estrés, en el síndrome de ansiedad, fobias, o cualquier otro desequilibrio de esta naturaleza, son superados sin pasar por ninguna situación traumática ya que durante en el proceso evolutivo durante el tratamiento no requiere de ningún momento en el que el paciente se enfrente con las imágenes mentales que le angustian o le preocupan, y que residen en su inconsciente. Simplemente aprenden mejores respuestas a un entorno que consideran hostil, hasta que deja de serlo, en un proceso aparentemente invisible, pero con una amplia actividad neuropsicológica.

La aplicación concreta es mediante manipulaciones no agresivas ni dolorosas por las que se establece una comunicación no verbal paciente/terapeuta, o como gustamos decir en Feldenkrais, educador/alumno. El paciente comunica cómo se siente y cómo lo expresa en su cuerpo, y el educador le plantea alternativas en el marco de un proceso específico de educación neuromuscular. Cuando el primero siente que no se le corrige ni se le impone, está en aptitud de asimilar mejoras y orientar al segundo cuales son las disposiciones que en aquel momento puede asumir como propias. Se establece un diálogo respetuoso en el curso de un progreso obvio.

TOMA DE CONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

Esta es la rama del método más conocida pero no por ello la más eficaz en aquellos casos que requieren de atención individualizada. Los pacientes que asisten a las sesiones de Integración funcional se les enseñan ejercicios específicos de esta variedad del método Feldenkrais para que complementen el tratamiento individualizado en su casa. Consisten en la práctica de ejercicios en clases monográficas que, generalmente, trabajan sobre alguna función motora concreta. Existen centenares de clases en las que el alumno integra en su propio sistema considerables mejoras en sus funciones generales y específicas, según sean los intereses de éste. Como lo que se pretende es ampliar el repertorio de nuestras capacidades motoras (relativas a la motilidad y al sentido quinesiológico), esta rama del método, es especialmente indicada para cualquier persona, tenga o no alguna dolencia. Cierto es, además, que si se amplían las opciones motoras muchos problemas se resuelven sin que necesariamente se esté asistiendo a una terapia específica. Esta rama del método ofrece la oportunidad de darse cuenta del modo en que uno organiza sus movimientos y de cuán limitados son. A partir de aquí, se desarrollan una innumerable gama de posibilidades nuevas, accesibles y asequibles para el propio organismo. Nadie te dice cómo debes hacerlo porque lo descubre uno mismo en un contexto que facilita y ayuda a este fin. Por consiguiente, cuando trabajamos en grupos, los ejercicios se realizan sin modelos siguiendo las pautas verbales en el modo y en el ritmo que el alumno traduce en la motilidad según sus posibilidades. Los modelos coaccionan la libertad del propio desarrollo que implican un fin o una meta. En las clases la persona se siente libre en su propio proceso en el que mejorar es posible y accesible, en contraposición al estancamiento por faltas de recursos y alternativas, partiendo de la situación en la que uno se encuentra, bien sea con dolencias físicas, neurológicas y psicológicas, o bien en una situación saludable. Cada mejora es un paso adelante que optimiza la organización del movimiento y repercute también en todos los aspectos de la persona.

¿Por qué un método basado en el movimiento puede acometer tan diversos problemas y desequilibrios?. La respuesta, aunque sencilla, guarda una gran complejidad a la que científicos especializados en la neurofisología y neurobiología han tenido acceso. Las cortezas prefrontales se hallan directamente conectadas con todas las vías de respuestas motrices y químicas de que el cerebro dispone. Por lo que la corteza motora está implicada en todas las funciones de nuestro organismo. Moshé Feldenkrais (1904-1984), creador del método, encontró tras sus investigaciones, un vía útil de llevar a cabo una práctica en la cual el movimiento fuera algo más que un simple instrumento mecánico para el ser humano. Descubrió que era un medio de desarrollo para el individuo mediante el aprendizaje. De esa forma, Moshé Feldenkrais halló el modo de aplicar los últimos hallazgos en neurofisiología y neurobiología en una práctica que fuera factible con el desarrollo humano. Ésta fue su aportación más importante.

Los fundamentos del método Feldenkrais están avalados por algunas obras de científicos de renombre como son Francisco Varela, Karl Pribram, Heinrich Jacoby, Margaret Mead, Humberto Maturana, Esther Thelen, Linda Smith, Antonio H. Damasio y Don H. Johson, entre otros.

Podría enumerarse una larga lista de aspectos beneficiosos que aporta la práctica del método Feldenkrais, aunque no conviene caer en el imaginario de que “éste método sirve para todo”. Lo que si está claro es que, aplicado por un profesional experimentado y con los estudios de graduación necesarios (los pacientes tienen que ser precavidos puesto que hay individuos que están aplicando el método sin haber sido formados para ello), en ningún caso agravará las dolencias del paciente. Muy al contrario, hay una gran cantidad de situaciones en las que a pesar de que el método Feldenkrais no fuere la vía principal de solución, siempre puede, por lo menos, complementar otras aplicaciones terapéuticas. Y todo ello a través de una práctica sencilla, cómoda y agradable que se encarna en las dos ramas del método: la INTEGRACIÓN FUNCIONAL, las sesiones individuales, y la TOMA DE CONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO, que son las clases prácticas que se imparten en grupo.

INTEGRACIÓN FUNCIONAL

Es la rama menos conocida pero la más interesante ya que la aplicación es individualizada, es decir, específica para aquella persona que se atiende. Cuando alguien se encuentra con una limitación, una dolencia del tipo que fuere, hay que ofrecerle una alternativa y eso es lo que propone y ofrece en la práctica la Integración funcional: la normalización de las funciones, en aquellos casos que son recuperables y mejorables, y la anhelada optimización de las funciones, en aquellos otros que no lo son, bien sean de tipo neural o fisiológico. De hecho, en el método no trabajamos con el cuerpo sino sobre las funciones. Feldenkrais definió la función como la interacción de la persona con el mundo exterior, de uno con el entorno.

La intervención individual del educador de Feldenkrais propicia el examen específico de aquella persona con un síntoma que, aunque igual al de otros, desarrolla y ajusta bajo un signo de identidad específico. Por consiguiente, la aplicación será en cada caso diferenciada según el paciente, no según la dolencia. No existen recetas acordes al problema que se interviene sino personas con una realidad concreta. De este modo se inicia un proceso que guía el paciente en lugar del terapeuta o educador. Tan sólo hay que dar la oportunidad de crear un contexto que se descubra cual es la o las líneas de mejora y ésta es la que seguirá el educador de Feldenkrais de la mano del paciente o alumno.

Es una técnica compleja pero rica en aplicaciones que requiere de la constante creatividad del educador de este sistema. Requiere de una rigurosa formación de más de 800 horas en un periodo de cuatro años y de un continuo reciclaje e investigación posterior que capacita a los técnicos del método a situaciones a menudo de deshaucio por algunos terapeutas, bien de la sanidad oficial como de la llamada alternativa. Esta rama del método Feldenkrais, como la más eficiente de ambas, se aplica con manifiesto éxito en cualquier dolencia de la espalda, de la columna, de las articulaciones o de los músculos, como ya se ha mencionado anteriormente. También en las minusvalías por traumatismos, congénitas, víricas, y, por último, en las enfermedades neurológicas como son los casos del parkinifson y la parálisis cerebral. En los casos con afecciones psicológicas hay que resaltar que las pautas que se desarrollan tanto en la depresión, como en el estrés, en el síndrome de ansiedad, fobias, o cualquier otro desequilibrio de esta naturaleza, son superados sin pasar por ninguna situación traumática ya que durante en el proceso evolutivo durante el tratamiento no requiere de ningún momento en el que el paciente se enfrente con las imágenes mentales que le angustian o le preocupan, y que residen en su inconsciente. Simplemente aprenden mejores respuestas a un entorno que consideran hostil, hasta que deja de serlo, en un proceso aparentemente invisible, pero con una amplia actividad neuropsicológica.

La aplicación concreta es mediante manipulaciones no agresivas ni dolorosas por las que se establece una comunicación no verbal paciente/terapeuta, o como gustamos decir en Feldenkrais, educador/alumno. El paciente comunica cómo se siente y cómo lo expresa en su cuerpo, y el educador le plantea alternativas en el marco de un proceso específico de educación neuromuscular. Cuando el primero siente que no se le corrige ni se le impone, está en aptitud de asimilar mejoras y orientar al segundo cuales son las disposiciones que en aquel momento puede asumir como propias. Se establece un diálogo respetuoso en el curso de un progreso obvio.

TOMA DE CONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

Esta es la rama del método más conocida pero no por ello la más eficaz en aquellos casos que requieren de atención individualizada. Los pacientes que asisten a las sesiones de Integración funcional se les enseñan ejercicios específicos de esta variedad del método Feldenkrais para que complementen el tratamiento individualizado en su casa. Consisten en la práctica de ejercicios en clases monográficas que, generalmente, trabajan sobre alguna función motora concreta. Existen centenares de clases en las que el alumno integra en su propio sistema considerables mejoras en sus funciones generales y específicas, según sean los intereses de éste. Como lo que se pretende es ampliar el repertorio de nuestras capacidades motoras (relativas a la motilidad y al sentido quinesiológico), esta rama del método, es especialmente indicada para cualquier persona, tenga o no alguna dolencia. Cierto es, además, que si se amplían las opciones motoras muchos problemas se resuelven sin que necesariamente se esté asistiendo a una terapia específica. Esta rama del método ofrece la oportunidad de darse cuenta del modo en que uno organiza sus movimientos y de cuán limitados son. A partir de aquí, se desarrollan una innumerable gama de posibilidades nuevas, accesibles y asequibles para el propio organismo. Nadie te dice cómo debes hacerlo porque lo descubre uno mismo en un contexto que facilita y ayuda a este fin. Por consiguiente, cuando trabajamos en grupos, los ejercicios se realizan sin modelos siguiendo las pautas verbales en el modo y en el ritmo que el alumno traduce en la motilidad según sus posibilidades. Los modelos coaccionan la libertad del propio desarrollo que implican un fin o una meta. En las clases la persona se siente libre en su propio proceso en el que mejorar es posible y accesible, en contraposición al estancamiento por faltas de recursos y alternativas, partiendo de la situación en la que uno se encuentra, bien sea con dolencias físicas, neurológicas y psicológicas, o bien en una situación saludable. Cada mejora es un paso adelante que optimiza la organización del movimiento y repercute también en todos los aspectos de la persona.

Hola ELISA, me alegra que estés tan positiva después de tu visita médica, si no es fibromialgia pues mejor , tendrás que encontrar la terapia que mejor se adapta a tí, para eso ya sabes el prueba acierto, prueba error, ese sistema lo conozco yo en persona, seguro, seguro que vas a mejorar es solo cuestión de encontrar el camino, hace unos dias que no escribias y se te echa de menos chica, CUIDATE UN BESO

Me alegro muchísimo de que hayan descartado la fibromialgia como diagnóstico.

Ojala tus problemas musculares mejoren con el ejercicio. Yo estaba perdiendo mucha masa muscular y hace unos meses mi osteópata me aconsejó ir al gimnasio cuanto antes. Parecía difícil por mi falta de tiempo, pero he buscado un hueco de 2 a 3 y media de la tarde (querer es poder); llevo desde junio con un programa para ganar masa muscular y lo estoy notando.
El ejercicio es estupendo para la salud, ya lo verás.

Cuídate mucho, tesoro.

Hola Eli, enhorabuena! cuanto me alegro de oír que no tienes fibrio! lo del Tai-chi a mí también me lo han recomendado, parece que está muy bien para la musculatura y para aprender a relajarse.

No sé si me he perdido algo pero ..... todo el mundo le da a Elisa la enhorabuena porque le han dicho que no tiene nada ... ¿pero qué pruebas te han hecho para ver que no tienes nada? ... ... porque yo no he leído que te hayan hecho ni pruebas ni nada, que ha sido sólo la valoración de la doctora ... ¿te ha tocado, te ha hecho hacer algun ejercicio en consulta?? ... si es así me lo he perdido xxDD ...

Yo me alegro de que esta doctora te haya atendido amablemente, ya sabemos que eso escasea en nuestra dolencia .... y me alegro de que no tengas nada segun ella pero si no te ha hecho pruebas ..... me parece que con la simpatía no se va a ninguna parte ... yo también agradezco la simpatía y la amabilidad pero si no me solucionan nada estamos en las mismas ...