a mi me encanta el maiz en ensaladas:DSate escribió:Ther ... ya sé que el arroz tiene fama de estreñir pero si te soy sincera yo nunca he notado que me estriñera, no es que me haya hartado de comer arroz pero un día en semana solemos comer paella y jamás noté que el día que comía paella fuera al baño peor .... y ahora sigo comiendo arroz de igual manera, por lo menos un día en semana cae en paella o arroz a la cubana .... y no noto que empeore el estreñimiento ... pero además si mi estreñimiento era por ser celiaca (que eso parece) está claro que el arroz no va a hacerme daño, en todo caso me lo harían (me lo han hecho) los cereales con gluten .... en cuanto a si es mejor el maiz o el arroz para las tortitas .... pues quizás las tortitas no sean demasiado adecuadas ni de maiz ni de arroz porque suelen ser saladas y todos los alimentos salados tampoco son buenos para el estreñimiento .... yo prefiero el arroz guisado y el maiz en ensalada que en tortitas, además las compré al principio de hacer la dieta y me sentaron fatal, creo que eran de arroz pero también compré unas tostadas de maiz y tambien me sentaron mal .... aparte de que no me gustan demasiado ...
Besos.
las tortitas yo las compre de arroz porque me parece que las de maiz tenian o lactosa o gluten o dudaba...supongo que dependera de las mrcas...la finalidad es cuando estoy fuera y tengo habre las como...y si lo malo es que son muy saladas ...
Hacia muchisimo que no me pasaba...vamos todo lo que habia comoido todo se fue por el wc pa abajo.... 
tuve que tomar tres pastillas( la farmaceutica me dijo que podia tomar hasta 6 al dia) y hoy quedarme en casa...porque anda que ir a clase y que me diera una diarrea de estas dimensiones 
