Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Al final me fui del trabajo chic@s... desde hace un mes practicamente que no trabajo y por lo tanto no tengo entradas en mi cuenta bancaria.. ahora no se que me pasa que he cogido claustrofobia a salir a la calle..... lo unico que hago es estar en el pc y comer

no te desanimes silviablake seguramente sea una mala racha ya veras como pasara animate. un saludo.

Gracias Nena.......eso espero

Silvia .. lo peor que puedes hacer es quedarte en casa, anímate y sal a dar un paseo, todavía hace buen tiempo y el sol es muy bueno para el estado de ánimo ....

Besos.

Bueno ... hablaba de buen tiempo en Madrid .... quizás en Zaragoza no esté igual pero aún así, sal de casa ...

Uff, cada vez me cuesta mas Sate salir .... le he cogido como una especie de miedo a salir a la calle

tienes que animarte y salir, yo también tuve un época que me costaba mucho, pero poniendo mucha fuerza de voluntad y cada día avanzando un poco más, conseguirás superarlo. Animo

Silvia, tienes que poner voluntad y enfrentar ese miedo a salir, ese es un síntoma de agorafobia.
Si sigues así tendrás que buscar ayuda sicológica, para solucionar esa ansiedad que te hace tener miedo a salir.
Espero que te mejores.
Un abrazo


http://www.agorafobia.net/

Ya me esta tratando una psicologa.....
Lo que me ocurre es que tengo ansiedad y al estar tanto tiempo en casa sin salir me he acomodado a vivir bien, sin miedos a tener que ir a baño o a la gente....

Silvia, para la ansiedad hay medicamentos, no sé si tomas alguno .... si ya tomas un ansiolítico y no te encuentras mejor, quizás deban revisarte la dosis .... dices que vas a una sicóloga ¿le has hablado de que tienes miedo a salir a la calle y a la gente?? hay terapias para tratarlo ... si dejas que pase el tiempo y sigues igual, entrarás en un círculo vicioso y cada vez será más dificil salir de él .... Intenta salir a la calle, aunque sea a dar una vuelta de diez minutos cada día .. pero no te quedes en casa ni un día más ...... Ánimo Silvia ...

silvia estoy con sate tienes que salir aunque sea poco a poco yo tambien tube una racha igual de mala no salia para nada me daba panico a tener retortijones en mitad de la calle, pero tienes que ir superandolo yo poco a poco intentaba salir al principio cuando no tenia molestias luego pensaba y tengo que ir al baño pues busco un bar se que es duro a mi todavia me da miedo sobre todo a coger el transporte publico pero intento hacerlo por favor no te rindas. u beso.