Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

La verdad, que llevo una racha muy buena, y la quería compartir por si sirve de ayuda mejor que mejor.
Por motivos profesionales, siempre estaba cenando sobre las 23:00, 24:00.
He cambiado este hábito, ceno 2 horas antes
+ L-Glutamina en ayunas con agua tibia
+ Probiótico
+ desayuno aguacate, pasas, avena y miel
+ merienda kiwis y mandarinas 30m antes de comer
+ ejercicio antes de comer
+ comer sin mezclar carbohidratos con proteínas
+ merienda de fruta a la tarde

Medicamento sigo igual por desgracia: Tranquimazín + Tryptizol

El DOLOR ha remitido bastante. Espero que dure más [-o<

Qué gusto escuchar que estás mejor! Yo me volví vegetariano ya les contaré cómo me va apenas tengo unos dias!

por cierto rubarez mi neurogastroenterologo me diagnostico dolor neurótico dice que podía haber sido irradiado de la columna pero pues no funciono el tratamiento con gabapentina realmente esta cosa se siente asi y pues si es u verdadero infierno

hola les quiero contar, pues me aloque y me fui de fiesta y me emborrache y pff he pasado un día con dolor terrible no lo recomiendo

alvaro00z escribió:hola les quiero contar, pues me aloque y me fui de fiesta y me emborrache y pff he pasado un día con dolor terrible no lo recomiendo

Bueno, al menos fue por gusto propio. Malo cuando uno no hace méritos y de todos modos tiene dolor ... ¿no?

Sí, la impotencia tremenda, siempre de cuidarse hasta el extremo para mejorar un poco nada más.

Y otros a tope, de fiesta sin problemas, es duro, aunque yo esa fase ya la pasé hace tiempo.

Con tal de cada uno buscar su camino y encontrar pequeñas pistas, pues hay que luchar siempre, siempre.

pontevedra escribió:Sí, la impotencia tremenda, siempre de cuidarse hasta el extremo para mejorar un poco nada más.

Y otros a tope, de fiesta sin problemas, es duro, aunque yo esa fase ya la pasé hace tiempo.

Con tal de cada uno buscar su camino y encontrar pequeñas pistas, pues hay que luchar siempre, siempre.

Ya te digo. Gente que no se cuida nada y hacen lo que quieren y están 100% de salud. Pero bueno, hay que mirar por uno mismo. Armarse de fuerza mental para llevar esta movida... y aun que parezca que no, algún rayo de luz siempre habrá. Intentar sacar una sonrrisa.

Bueno pues les digo, me active y pues ya salgo de fiesta y cosas así bueno total ahí les va un bombazo, en una fiesta tenían marihuana y yo por probar sus efectos analgésicos pues les pedí un poco, sorpresa es un analgésico potente me quito el dolor de golpe, obviamente no quiero vivir drogado ni hacerme adicto, pero deberían de trabajar en un analgésico de marihuana

Existe, se llama Sativex y vale casi 900€ cada caja. Se usa mucho en ELA y dolores crónicos

es mucho el precio, en Internet hay tutoriales para fabricar tu aceite de cannabis, por cierto les quiero comentar que estoy entrenando 5 km diarios(corriendo a buen ritmo) y he mejoradooo muchooooo siento que es mejor que las medicinas

El ejercicios aeróbico es muy bueno en nuestro caso, porque disminuye los niveles de estrés y ansiedad. Para mi también es muy efectivo, ha sustituído a la mitad de
la dosis de tranquimazín ya desde hace tiempo.
Aprovecho para comentar, que mi SII DOLOR, ya lleva unos días trnasformado en SII-D, debido a una de estas dos causas, o las 2 juntas, he comenzado a cenar más tarde,
y como mucha verdura, mucha cantidad de fibra, y bueno, ya se sabe, que algunos cuerpos no toleran estas formas de comer aunque puedan parecer saludables.

Álvaro!!! A seguir así campeón!!!! Que te dure mucho.

A mí también me está pasando eso yo noto al comer algo irritante o con grasa me da diarrea pero no mucha! Estos intestinos me vuelven loco uno ya no sabe ni que!

skamada escribió:Uf, si ya duele cual hueso roto creo que el adjetivo además de pulsátil y palpitante es lacerante Estoy con Pontevedra en que tal como lo describes parece casi más neuropático que de los normalicos, no estaría de más que te hiciesen analíticas encontrándote tan mal esta semana, a ver si canta algo

Pues Nada hoy he ido al neurologo y me dice que no tengo nada neuropatico ni ningún problema en la cabeza ni nada. Que es totalmente digestivo..... que lo neuropatico solo es en brazos y piernas y que tengo todo bien. Que vaya a un internista me dice.

Yo les vengo a contar mi evolución pues bueno tenía corriendo 5km y ya he subido 10km el chiste es que tengo una mejora impresionante hay días y momentos que soy un persona normal y hago dieta normal, osea como de todo sin exceder, rubarez hay neuropatía que puede ser de la columna y proyectar el dolor en el abdomen, pero tendrías que tener una lesión en la columna, lo cual te lo pueden ver con una resonancia magnética, bueno regresando al tema por el momento les puedo decir que el ejercicio aeróbico a sido mi mejor medicina

Actualmente solo tomo Sertralina 50mg en la mañana