Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola a todos he leido vuestros posts a cerca de los alimentos y el calcio:
Macu da una solucion sobre algunos alimentos a tomar cuando no hay ingesta de leche, pero mi conclusión es que prefiero la leche a estos.
Respecto a lo explicado en la web idem de idem, en fin habrá que resignarse y seguir con tto para la osteoporosis (ojo que este caso mío no tiene pq ser el de los demás, en mi familia hay muchos antecendentes de osteoporosis y el mío puede ser uno más).
Muchas gracias por vuestros consejos.
Un abrazo: Reyes

Hola... me olvidé de decirles, sobre todo a Laura, que yo no tomo la leche de cabra líquida, acompañando el desayuno,por ejemplo, porque me da asco... es muy fea... pero sí la consumo en tortas, postres, puré, flanes, etc. La nata (crema) que le saco, la uso como si fuera la de vaca...
No les digo que ahora vivo en el paraíso, pero por lo menos puedo controlar mis dolores de barriga y diarreas...
Actualmente asisto a dialogar con una psicóloga, para que me ayude a sobrellevar esta cuestión... ¿alguno de ustedes hizo terapia psicológica?

Hola, yo si que prove lo de la terápia pero no me funciono mucho, lo hice cuando estaba pasando una mala racha del sii y por supuesto en esa ocasión gano el sii o no lo intente lo suficiente o me desanime, de esto ya hace unos cuantos años, ahora lo que si que me funciona son las clases de yoga, son una forma de poder aprender a relajarme.
un abrazo.

Pues yo me he comprado la leche de cabra para probar, y me encanta el sabor, bueno es que no la noto diferente a la de vaca.

Es de President, la que tiene de "baja en lactosa", tambien esta buena.

Es verdad se deja tomar bastante bien
Reyes

Yo estuve tomando la leche de cabra pero creo que seguia haciendome daño al estomago, a mi me encantaba pero era bastante fuerte¡¡¡, bueno pues la sustitui por la de soja pero la he cojido una maniaaaaaaa, no la puedo ni ver, conclusion que ahora tomo leche de arroz que me encantaaa, esta riquisima y mi estomago con todos estos cambios pues esta un poco mejor.