Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

VAya que lastima gata, pues yo fui de erasmus a la Bretagne con nivel 1 de un curso de verano de un mes. jajaja
Al final aprendí me gustaría retomarlo me mola más que el inglés.

carpe diem, valora lo bueno, huye del pesimismo y a ser feliz, que son dos días!

QUE PADRE ESO DE LA RELAJACION, AMI ME SIRVIO POR MUCHOS AÑOS PERO AHORA YA NO, AUNQUE ESTE RELAJADA NO SIENTO MEJORIA, Y ESO ME TIENE BIEN ARTA, YA QUE LOS DOLORES Y SENTIRME INDIGISTADA AL COMER ES ALGO TERRIBLE.

SALUDOS

maxton escribió:unas infusiones de te tambien son bastante buenas.

Hasta lo que yo se el té no es una infusión relajante; justamente lo contrario, es excitante. Me imagino que solo te has equivocado y por eso escribiste eso.

si llevan teina. Pero bueno de vez en cuando un te verde a mi con menta o te verde con leche va bien. Yo ahora me estoy tomando un té con menta poleo.

El te verde tiene muchas propiedades:

Sus componentes antioxidantes (polifenoles) le atribuyen diversas propiedades saludables a esta planta:
- Protege al organismo frente a la acción nociva de las sustancias oxidantes y las radicales libres que debilitan al sistema de defensa natural del cuerpo, y aceleran el proceso de envejecimiento.
- Contribuye a regula los niveles de colesterol, ayudando al cuerpo a absorber menos grasa y excretar más.
- Evita la formación coágulos en la sangre, ya que inhibe una sustancia liberada por las plaquetas, el tromboxano, que provoca que las plaquetas se unan formando bloques (trombos).
- Previene contra la formación de caries, debido a su contenido de fluoruro.
- Ejerce un importante efecto diurético en la medida que su ingestión ayuda a la eliminación de líquidos.
- Su bajo contenido calórico lo convierten en una buena alternativa a las bebidas gasificadas y azucaradas, especialmente recomendable para quienes se aburren por tenerse que ceñir al consumo de agua.
- Contribuye a la hidratación de la piel dado que permite la oxigenación de las células y de los capilares.
- Ciertos componentes del té, los taninos, que le confieren el característico sabor amargo, tienen efecto astringente, por lo que su consumo está aconsejado en caso de diarrea.
- Como el café, el té es una buena bebida estimulante que contribuye a despejar la mente y a despertar al organismo cuando más le cuesta reaccionar (por la mañana, tras la sobremesa...); aunque si el consumo es desmedido, acaba crispando los nervios.

Hola,

Ahora mismo ya no sé ni qué comer, y aunque hago lo más que se me ocurre para relajarme.. sólo me estresa el seguir mal. Pero seguiré intentando, es que me cuesta trabajo identificar lo que me cae bien y lo que me cae mal, siento que todo me cae mal. En fin, ánimo a todos!!!

pues yo tengo una ansias que es horrible.
me pongo hasta mala.

ya... a mi tambien me pasa. Me preocupo tanto de las coas que cuando trabajaba un poco más y me voy a la otra esquina

Azulita me identifico totalmente con tus palabras, es difícil relajarse con los dolores y además a mí también todo me sienta mal. Así que todo nervios no es porque no tiene que ver que por ejemplo no toleres las legumbres como me pasa a mí por los gases que me provocan, además si fueran nervios sólo con tranquilizantes solucionaríamos el problema y por desgracia no es así, a mí un médico naturista me recomendó el yoga como una gran ayuda como técnica de relajación, pero con los dolores que tengo a veces y el malestar me sería imposible relajarme.

los deportes relajantes van muy bien. No nos conviene deportes de impacto a nosotros. Hice dos clases de taitxi es tope pausado y muy vengaaa iepp jajaja pero bueno es relajante y va bien. Ayer tenia clases pero no pude ir. (Bueno el viernes perdon) Ayer habia de yoga y tampoco pude ir, hace mucho que no voy porque es a las 20.30 a 21.30 y bueno me da mandra la verdad ir, a ver si mañana me animo y voy. Lo que mañana por lo que veo tocará potaje de garbanzos que se los acabo de ver a mi madre en remojo y me veo ahi con los gases inmensos

azulita escribió:Me gustaría no ser tan preocuponaaa y tomarme todo más a la ligera, pero no puedo y no sé ni cómo intentarlo

A MI ME RELAJA MUCHO LA MÚSIKAAAAAA

Me stan haciendo pruebas dicen que posiblemente tenga SII ....pero yo no aguanto los dolores en el costado ...pinxasos en la pelvis hacia mis zona genital ,,,es incomodisimo y molesto ..tengo gases ,diarreas y pero no entiendo la sensacion de infecion de orina sin tenerla ..las analiticas salen bien asi que !!! raro ..A Alguien le sucede los mismos sintomas ?

sulay escribió:Me stan haciendo pruebas dicen que posiblemente tenga SII ....pero yo no aguanto los dolores en el costado ...pinxasos en la pelvis hacia mis zona genital ,,,es incomodisimo y molesto ..tengo gases ,diarreas y pero no entiendo la sensacion de infecion de orina sin tenerla ..las analiticas salen bien asi que !!! raro ..A Alguien le sucede los mismos sintomas ?

¡A mí me pasaban, sulay! Precisamente acabo de contestar en otro hilo. Ya no me pasa y no quiero ni recordarlo, fue horrible... Te dejo el enlace con mi respuesta, al final: http://www.forosii.com/foro/viewtopic.php?f=1&t=14084

Un saludo.