
No bebo, no fumo, además no consumo carnes (principalmente por querer ser vegano) más que pescado (me encanta que puedo decir), y a veces consumo alimentos fritos, aunque no son demasiado grasosos (lo sé quizás debería tener una dieta más estricta pero ya saben como son las comidas familiares y eso.
Y por supuesto, hago ejercicio todos los días, baile y me subo a una caminadora, aunque muchas veces termine rendido por los dolores, ganas constantes de ir al baño, o simplemente malestar estomacal, pero aún así hago muy buena cantidad de ejercicio.
¿Cómo les ha ido a ustedes? ¿han tenido facetas de diarreas/ diarrea estreñimiento/ estreñimiento al igual que yo? ¿su familia los ha apoyado o en su defecto, les ha tirado algo de tierra?(como suele pasar ya saben, con lo típico de "ahh exagerado" o "tu te predispones, esta en tu mente")
Bueno amigos, espero que esten muuy bien, cuidense y sean felices.
